對于未知的事物
我們要抱著尊重的態(tài)度
但最近有件事讓營長改變了這種認(rèn)知
不僅僅是尊重，我還要去弄明白
按捺不住
必須、馬上要去弄明白
“青少兒體適能”
我相信也有很多家長有同樣的疑問
“青少兒體適能是什么？”
別急，營長來給你解答
青少兒體適能：
就是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。
如何提高孩子們的適應(yīng)能力呢？
青少兒體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個(gè)窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到最大程度的發(fā)展。
青少兒體適能給孩子帶來什么？
孩子的第一次跑步、跳躍、投擲、攀爬、繞樁、躲閃、平衡，是他用自己的身體認(rèn)知這個(gè)世界的第一步。每一塊骨骼、每一塊肌肉、每一次心跳的快慢、呼吸的深淺、爆發(fā)力還是肌肉耐力、速度還是靈敏、平衡還是協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓(xùn)練。在技能體能化的今天，科學(xué)全面均衡的青少兒體適能課程是孩子最適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目！
“我家寶貝踢足球踢的很好了，為什么還要去做體適能訓(xùn)練？”
青少兒體適能or專項(xiàng)訓(xùn)練？
青少兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以體適能訓(xùn)練為基礎(chǔ)
當(dāng)孩子沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下，長期進(jìn)行單一的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。
比如，很多粑粑麻麻都喜歡讓萌娃們學(xué)芭蕾、羽毛球、跆拳道等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，卻不知道，6歲以下的小盆友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練此類單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。
青少兒體適能具有全能性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分，沒錯(cuò)，就是所有！
經(jīng)過前期考察及活動(dòng)實(shí)踐
營長這次給大家推薦的正是一家
針對青少兒體質(zhì)健康監(jiān)測
青少兒專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)
青少兒運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)的綜合運(yùn)動(dòng)中心
專注青少兒健康問題
幫助孩子增高
體重管理（減重、增重）
骨骼發(fā)育健康管理（提前發(fā)育、滯后發(fā)育）
體質(zhì)體能提升
潤洛檬青少兒運(yùn)動(dòng)成長中心把青少兒體適能的概念引入中國，并根據(jù)中國兒童的特點(diǎn)進(jìn)行改良，有助于增強(qiáng)兒童的身心素質(zhì)、專注力、團(tuán)體參與感與競爭意識，并更好地協(xié)調(diào)親子間的關(guān)系。
結(jié)合青少兒愛玩的天性
把運(yùn)動(dòng)融入玩樂之中
通過合理的運(yùn)動(dòng)量以增強(qiáng)青少兒的體適能
平衡車運(yùn)動(dòng)被醫(yī)學(xué)界稱為“益智運(yùn)動(dòng)”，有助于促使兒童小腦的發(fā)育，促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)，提高智力。
平衡車最適合低齡（2-6歲）兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從外觀上來看，它最大的區(qū)別就是沒有腳蹬、輔輪和鏈條，實(shí)際根據(jù)兒童年齡、身高、腿長等兒童人體工學(xué)數(shù)據(jù)研發(fā)的兒童科學(xué)運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品。孩子需要用腳持續(xù)蹬地滑行來提供動(dòng)力從而訓(xùn)練掌握平衡感和協(xié)調(diào)性。
練平衡車有助于前庭系統(tǒng)發(fā)育
鍛煉核心平衡力
提高身體協(xié)調(diào)性
同時(shí)提高孩子學(xué)上的專注力
并且能夠提高運(yùn)動(dòng)能力
2～6歲是發(fā)育平衡力的敏感期和關(guān)鍵期
平衡車是鍛煉平衡力的最佳項(xiàng)目之一
潤洛檬青少兒運(yùn)動(dòng)成長中心
有專業(yè)兒童平衡車教練團(tuán)隊(duì)
有昆山獨(dú)一無二的訓(xùn)練比賽場地
昆山首條草坪訓(xùn)練場地
擁有多個(gè)全國兒童平衡車賽事昆山地區(qū)推廣權(quán)
潤洛檬將青少兒體適能的部分單獨(dú)摘出
對孩子們進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強(qiáng)化
當(dāng)寶貝們有了一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)
再練專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到事倍功半的效果
這就好比萬丈高樓平地起
當(dāng)我們有了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)后
一切上層建筑都將輕而易舉
全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)才是追求的理想狀態(tài)
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