什么是專注力
專注力是人進行一項活動的心理狀態(tài)。
這個活動可以是靜態(tài)的，也可以是動態(tài)的；可以是感興趣的，也可以是枯燥的；可以是對人的，也可以是對物的。
很多人會把專注力理解為是人的一種態(tài)度，也有人把它理解為單獨的一項能力。這些種種的理解其實都是片面的。
專注力是認知活動的動力功能，認知活動包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動。
認知活動得以順利開展的推動力正是專注力。
提升專注力的方法
1、做感興趣的事。
興趣是最好的老師，對于感興趣的事情，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力。
找到孩子感興趣的事，并鼓勵他，讓他從中感受到樂趣。
如果是學習方面，那就盡量讓學習的過程更加有趣。
2、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓練。
無論是在生活中，還是在學習中，給予孩子更多的積極回應，
高品質(zhì)地陪伴孩子，例如多帶孩子接觸人與大自然、動物；給予孩子充分的關(guān)注和贊美等。
3、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓練。
多帶進行孩子多方位的運動，如打球、跳舞等；
加強聽知覺能力訓練，包括聽覺專注力、聽覺工作記憶、精細控制、聽覺加工速度等；
加強視知覺能力訓練：包括視覺專注力、視覺工作記憶、精細控制、視覺加工速度等，以改善易走神的現(xiàn)象；
總的來說，就是一定要加強孩子的感覺統(tǒng)合訓練。
4、合理地表達及控制情緒。
人在沒有負面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情。
成人需要合理地控制自己的情緒，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時也要引導孩子表達情緒，并接納孩子的所有情緒，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài)，讓孩子更加專注地去學習、運動、游戲。
培養(yǎng)孩子自主思考的能力。獨立思考可以提升自主意識水平，意識水平的提高可以有效地提升專注力。
讓孩子做他能做到的事情，在生活與學習中體驗到成就感，逐步建立自信。
昆山市璦特生兒童特教中心 長期招收：
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微信/手機號：15371455662（朱老師）
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地址：蘇州市昆山市中華園路850號四季華城（四季商城）3樓031室【昆山市璦特生兒童康復中心】
