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開(kāi)春減肥 [復(fù)制鏈接]
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在線火星易耳

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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只看樓主使用道具電梯直達(dá) 查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

兩年前從85kg 減到 65kg
如今含利息胖回 88kg

立帖定目標(biāo) 今年底要到 70kg

行動(dòng)走起，減肥首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)牛排
買不起菲力西冷肉眼
挑CP值高的版腱一樣效果
牛排走起

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風(fēng)之子2046

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-來(lái)自昆山論壇APP

2024-02-22

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美女離線陽(yáng)澄三白

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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沙發(fā) 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

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樓中樓

2024-02-22 09:54 火星易耳: 整條買分切下來(lái)一片10元多一點(diǎn)
2024-02-22 10:11 beatmhj: 那個(gè)肉質(zhì)感看起來(lái)很好，哪里買的？

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帥哥在線陰川蝴蝶君

級(jí)別: 昆山名人

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板凳發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

減肥吃牛排

減肥只配吃草，就得挨餓

樓中樓

2024-02-22 10:13 beatmhj: 不得補(bǔ)充高蛋白抗餓

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美女離線小眼瞪小眼

級(jí)別: 昆山名人

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地板發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:減肥吃牛排[表情]減肥只配吃草，就得挨餓 (2024-02-22 09:51)

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在線鹿城四哥

級(jí)別: 昆山榮譽(yù)市民

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4樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

減肥就喝粥啊還吃牛排你不胖誰(shuí)胖

樓中樓

2024-02-22 12:56 13156744945: 吃肉不發(fā)胖的，米面才容易胖啊。
2024-02-22 16:52 晴空朗朗有光: 減肥不能喝粥，糖分超標(biāo)

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美女離線anannan

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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5樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

第二次減肥很難
我第一次從62減到53，現(xiàn)在又60了，很難再減下來(lái)

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非認(rèn)證商家

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我很贊同

2024-02-22

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帥哥離線恐怖騎士

級(jí)別: 昆山名人

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6樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

吃牛肉能減肥嗎？第一次聽(tīng)說(shuō)。最多不增肥吧

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離線非認(rèn)證商家

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1369

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7樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

整條肉哪里買的，求分享

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離線一葉一菩提

級(jí)別: 昆山中級(jí)市民

發(fā)帖: 4979

昆幣: 9583 枚

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8樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

減肥有這么難嗎，不是很輕松嗎？考慮啥熱量、蛋白的，少吃點(diǎn)就行了，不喝奶茶、不吃油炸、不吃甜食應(yīng)該就不會(huì)胖得離譜吧

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離線游離的瞬間

級(jí)別: 昆山名人

發(fā)帖: 39430

昆幣: 56079 枚

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9樓發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省

我一個(gè)盆友～
身高176體重80公斤
外表看上去一點(diǎn)都不胖的
他比較愛(ài)健身
除了大腿感覺(jué)有點(diǎn)粗之外
整個(gè)身材非常勻稱的
胖瘦應(yīng)該跟體脂有關(guān)
體重有時(shí)候不能絕對(duì)說(shuō)明問(wèn)題

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