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      開(kāi)春減肥 [復(fù)制鏈接]

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      美女離線(xiàn)要快樂(lè)
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      30樓 發(fā)表于: 2024-02-26 , 來(lái)自:江蘇省0==
      這個(gè)牛排煎過(guò)了會(huì)不會(huì)很柴,很硬的?需不需要提前腌制?
      樓中樓
      • 2024-03-09 13:16 火星易耳: 選的是澳洲牛肉 不用腌 記得不要用水洗 廚房紙吸干就好 不用過(guò)多調(diào)味 撒點(diǎn)鹽即可 熱鍋 中火 少油 煎一分半鐘 表面微焦 換面一份鐘 然后放入黃油 小火 也可以放一些大蒜 把黃油不斷澆 在牛排上。 網(wǎng)上有教你按壓肉的硬度判斷熟度 一般好的牛排 五分最好 不會(huì)太干 又不會(huì)生的離譜。
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      離線(xiàn)佑嘉欣yozece
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      31樓 發(fā)表于: 2024-03-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
      樓主加油,堅(jiān)持自律一定會(huì)成功的!!
      樓中樓
      • 2024-03-09 13:17 火星易耳: 感謝
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