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開始練拳減肥 [復(fù)制鏈接]

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離線火星易耳
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:未知0==
控醣飲食 快兩周 大概減了5斤 開始要搭配空腹運動了 晚餐前打一輪 今年目標1/4賈玲
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帥哥離線豬會飛
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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
已經(jīng)縮水六斤
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帥哥離線晴空朗朗有光
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板凳  發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:上海市0==
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地板  發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
12天 -5斤
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帥哥離線毛毛1234577
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4樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
有效果嗎？
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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5樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
50包郵解君愁，我上門自提
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6樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
回 毛毛1234577 的帖子
毛毛1234577:有效果嗎？ (2024-03-05 13:51)

19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數(shù)的有氧...本人身高175CM..

23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..
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美女離線懶貓li
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7樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
可以玩switch上的有氧拳擊，可惜我沒堅持下去
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帥哥離線豬會飛
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8樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
回 火星跳跳虎 的帖子
火星跳跳虎:19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數(shù)的有氧...本人身高175CM..
23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..[表情] (2024-03-05 13:55)

二次減肥效果不咋滴  肉他有自己的想法
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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9樓 發(fā)表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
說自己175的肯定沒有175說自己170的肯定沒有170，另外樓上莎莎，我就是二次減肥 比第一次成功
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