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      開始練拳減肥 [復制鏈接]

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      離線火星易耳
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      只看樓主 使用道具 電梯直達
      樓主  發表于: 2024-03-05 , 來自:未知0==
      控醣飲食 快兩周 大概減了5斤 開始要搭配空腹運動了 晚餐前打一輪 今年目標1/4賈玲
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      帥哥離線豬會飛
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      沙發  發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      已經縮水六斤
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      帥哥離線晴空朗朗有光
      級別: 禁止發言
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      板凳  發表于: 2024-03-05 , 來自:上海市0==
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      級別: 昆山新人
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      地板  發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      12天 -5斤
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      帥哥離線毛毛1234577
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      4樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      有效果嗎?
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      帥哥離線陰川蝴蝶君
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      5樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      50包郵解君愁,我上門自提
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      6樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      回 毛毛1234577 的帖子
      毛毛1234577:有效果嗎? (2024-03-05 13:51)

      19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..

      23年又胖回來到90...
      年紀大了...這次只要減到80公斤以下..
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      美女離線懶貓li
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      7樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      可以玩switch上的有氧拳擊,可惜我沒堅持下去
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      帥哥離線豬會飛
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      8樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      回 火星跳跳虎 的帖子
      火星跳跳虎:19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..
      23年又胖回來到90...
      年紀大了...這次只要減到80公斤以下..[表情] (2024-03-05 13:55)

      二次減肥效果不咋滴  肉他有自己的想法
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      帥哥離線陰川蝴蝶君
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      9樓 發表于: 2024-03-05 , 來自:江蘇省0==
      說自己175的肯定沒有175說自己170的肯定沒有170,另外樓上莎莎,我就是二次減肥 比第一次成功
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