溫馨分享：
隨時可多走走，除睡覺休息時間不臥床，愛懶床玩手機（影響睡眠的一種因素）容易負面影響晚上睡眠（比如睡不好、難受心情不好亂想失眠等），對身心狀態有不好影響等，
不放觸屏手機在睡床玩，
外出注意安全特別晚上。
電腦別放睡房玩。
應上進。
地板拖干凈，開窗戶透氣，
感覺煩躁可多洗沐、走久些，
要多走走。
合理運動休息交替。
不要坐著玩手機，
在家客廳慢慢來回走時可合理用下手機，
不要長時間一直在玩手機、要常常放下。
外出走路注意交通安全別玩手機。
欣賞善心事物，遠離網絡不良色情對好生活有益，
影響人們生活幸福、心態、財富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負面影響人身心健康狀態、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.
有份遠離惡的事業，
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好，
好生活心態需各種善，比如宣傳遠離不良色情、教兒童安全知識等…多做好事，
不做壞事，遠離各種不安全、不好不良的場所，遠離壞人，
人需好心態性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大，
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非
