看佛家經典金剛經

經常為了一件沒有結果的事心中郁悶很久很久，
雖然知道這樣沒有任何意義，
可思想上去始終無法回避，
感覺好累好累。
但同樣的事，在勸說別人時卻比大師還要大師。

看是因自己還是他人產生的內耗，因自己就少想(不要鉆牛角尖)，因他人盡量少在意，少理會吧，我就是這樣調整的，感覺心情比以前好多了

二鍋頭:經常為了一件沒有結果的事心中郁悶很久很久，
雖然知道這樣沒有任何意義，
可思想上去始終無法回避，
感覺好累好累。
但同樣的事，在勸說別人時卻比大師還要大師。 (2024-04-11 13:09)

因為你們只陷在事情里面了
不要看事情
要看自己
只要發現自己在不斷琢磨這些**倒灶的事情的時候
要馬上在內心時咣咣給自己幾個大耳光
再生出一個霸總堅毅的面寵，對自己說：寶貝，我不許你再續繼。

不要去思考事情，思考自己的行為，給自己叫停

看淡點，心大點，當自己陷入的時候馬上喊停

盡人事，聽天命，這樣回答可能沒分量。幫你找個宗教角度的回答，內耗者犯了自居為神為圣卻不自知的基本錯誤，對人對事對己，處處要求周全、完美，這不是凡人的領域，僭越者必受懲罰。