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太內(nèi)耗自己了，該如何排解？ [復(fù)制鏈接]

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離線小依依
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10樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
心中有枷鎖，所以會這樣吧，有時候鎖得緊，有時候鎖得松
樓中樓
  • 2024-04-09 14:27 毛毛1234577: 我來**
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美女離線吃飽了撐著了
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11樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
做人做事太認(rèn)真，就會這樣，俗稱完美主義者
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美女離線貓咪小貝
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12樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
保持好情緒,從降低期待開始
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離線萌格格
級別: 昆山名人

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13樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
看不清未來時，就要比別人堅持久一點。走完該走的路，才有機(jī)會選擇喜歡。
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美女離線樂樂非樂
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14樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
非常理解樓主，我也是這類人，非常精神內(nèi)耗，凡事會多想，多思，多慮。每天沒干什么事情，晚上回到家也感覺累。精神很累，不想多想，還是克制不住會亂七八糟想啊。
樓中樓
  • 2024-04-11 11:44 天漄: 是不是很多人都是啊，蠻痛苦的
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jill123 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-10
1855025283 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-10
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帥哥離線幽然見南山
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15樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:未知0==
真正做到灑脫，沒那么容易，自己學(xué)會安慰自己吧
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天漄 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-11
共1條評分 ，昆幣+1
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離線我是小靜
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16樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
既然已經(jīng)感覺到自己內(nèi)耗了，那就跳出自己這個圈子，不想自己，去外面走走，關(guān)心世界萬物，從身邊的小花小草小貓小狗開始。
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美女離線liuqq03
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17樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
你這樣是不是抑郁癥的前兆
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18樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
出去爬山，公園散步，曬曬太陽唄。
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帥哥離線晴空朗朗有光
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19樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
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