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[家長里短]跑步帖！為了更健康的自己，也為了在孩子心中樹立一個堅持的榜樣 [復制鏈接]
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美女離線巫女lilly

級別: 論壇編輯
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發帖: 51662

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爆料: 4

只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

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樓主發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

孩子一年一年長大，而自己的體能卻一年比一年差！真的快要變成“手不能提，肩不能扛”的“廢材”了
每當跟孩子說，你要堅持跑跑步、看看書、不要看手機……他就會回一句：那你怎么不做呢？
好吧，確實，自己都沒有做到的事情，怎么能要求別人呢？

于是乎，某一天就跟自己說，跑步去吧，不但能鍛煉還能給孩子樹立個榜樣！

于是就這樣開始跑起來了

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帥哥離線晴空朗朗有光

級別: 禁止發言

發帖: 2646

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沙發發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

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樓中樓

2024-04-24 21:09 巫女lilly: 目前一周能跑3～4次我就算達標了
2024-04-24 21:11 晴空朗朗有光: 以我的經驗初期跑步繼續天天跑，連續21天會上癮。必須到上癮階段，否則白跑。
2024-04-24 21:51 年年有余1: 一周2至3次就算堅持運動的
2024-04-24 22:11 巫女lilly: 考慮到實際情況，天天跑達不到的

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帥哥在線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

發帖: 21187

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板凳發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

我一年多減肥70斤，老婆天天看書，神獸無動于衷，天天混吃等死，唉

樓中樓

2024-04-24 22:12 巫女lilly: 看書也很好的

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美女離線年年有余1

級別: 昆山初級市民

發帖: 616

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地板發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

為你的行動點個贊

樓中樓

2024-04-24 22:12 巫女lilly: 謝謝

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帥哥離線笑曾經

級別: 昆山新人

發帖: 124

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4樓發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

檢查半個月你的配速能進五

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帥哥在線千代子帽業

級別: 昆山名人

發帖: 24073

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爆料: 1

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5樓發表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省

我讓猜猜，猜猜看哈，
我猜你是想讓娃中考體育拿滿分而提前做的準備

樓中樓

2024-04-25 08:16 巫女lilly: 哈哈，考慮的對

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千代子帽業

昆幣 +1

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2024-04-25

共1條評分，昆幣+1

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帥哥離線亮劍中原

級別: 昆山高級市民

發帖: 7737

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6樓發表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省

加油加油

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美女離線毒幕舞

級別: 昆山初級市民

發帖: 633

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7樓發表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省

能堅持下來就很不錯了！

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帥哥在線劉土狗

級別: 昆山名人

發帖: 35500

昆幣: 78 枚

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8樓發表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省

我現在練倒走

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帥哥在線煮父之友

級別: 昆山名人

發帖: 62426

昆幣: 62923 枚

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9樓發表于: 2024-04-25 , 來自:浙江

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