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      [昆山問問]有沒有治失眠的良方 [復制鏈接]

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      美女離線一把火
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      40樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      回 聽風看雨 的帖子
      聽風看雨:換工作干體力活
      強度不要太高的那種(怕身體適應不了出事)
      但時間要長六小時以上的那種
      保證你沒有睡不著的煩惱 (2024-07-05 22:13)

        我最近天天5公里,腿腳酸痛,手臂也酸疼,,晚上依舊睡不著,運動后反而更興奮的睡不著,,,這2天居然整夜無眠,,,今天去周市中醫那里扎扎針配合酸棗仁煮粥喝,,網友提供的治療方案。
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      帥哥離線liusl9
      級別: 昆山新人
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      41樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      治療失眠有三種方法,1.適量喝點酒,紅酒最佳,2.和諧的性生活,3.喝灑加性生活
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      帥哥在線老老張
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      42樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      睡前輕微運動1小時然后洗個熱水澡,會感覺有點疲勞,別看手機直接睡覺。
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      離線剛子222222
      級別: 昆山過客
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      43樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      早上起來練習八段錦兩遍
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      離線剛子222222
      級別: 昆山過客
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      44樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      回 一把火 的帖子
      一把火:  我最近天天5公里,腿腳酸痛,手臂也酸疼,,晚上依舊睡不著,運動后反而更興奮的睡不著,,,這2天居然整夜無眠,,,今天去周市中醫那里扎扎針配合酸棗仁煮粥喝,,網友提供的治療方案。 (2024-07-06 11:23)

      八段錦八段錦八段錦
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      帥哥離線新人到位
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      45樓 發表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
      你這種情況很好治,用炒酸棗仁泡水喝,平時吃點龍眼,不出一周就好了
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      離線花比傲
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      46樓 發表于: 2024-07-07 , 來自:江蘇省0==
      打一炮試試,不行就再來一炮
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      離線秦峰傳媒
      級別: 昆山新人
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      290 枚
      47樓 發表于: 2024-07-07 , 來自:江蘇省0==
      我吃了一段時間中藥調理,目前有所改善
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