我媽聽信我表哥的話，去太倉一個鎮上的私人醫院治療肩周炎了。說去2趟就能治好，最多去三趟。我說帶她去大醫院看看她都不要。就相信太倉那邊的。

壇友說的爬墻，用食指和中指從胸以下位置在墻上爬至過頭頂，單，雙手都要做。柏廬橋下練石鎖也可以治療肩周炎。

法斯通這款藥不錯，京東有買的

可以找我調理啊，調理好很多你這種肩頸疼的人了

上海六院看一下

我也有這毛病，發作時用熱水袋捂

十幾年前我媽媽也得過肩周炎，應該是勞損加著涼引起的。
那時候經濟條件不好，她不舍得去醫院花錢，瞞著在外打工的我們，就靠自己鍛煉好了。
跟你的癥狀一模一樣。

樓主，27樓的方法你可以借鑒一下，我媽媽就是這么鍛煉好的。沒花一分錢，關鍵是你得不怕疼。

該用戶已注銷:可以找我調理啊，調理好很多你這種肩頸疼的人了[表情] (2024-07-15 17:41)

怎么調理？

美若黎明:去呆單杠！兩手拉單杠，腳離地即可，每天10-20分鐘，剛開始只能數三下，疼得不得了，后面可以堅持30下，我拉了一個月，好了。之前針灸，艾灸各種理療都做過，治標不治本。 (2024-07-15 16:18)

可以！我試試看