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[多彩世界]身體是革命的本錢，你會抽出時間去跑步鍛煉身體么？ [復制鏈接]

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帥哥離線絕不裸奔
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20樓 發表于: 2024-07-19 , 來自:未知0==
膝蓋怎么會疼？又不是天天跑，一個星期最多跑5次，凡事循序漸進
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21樓 發表于: 2024-07-19 , 來自:未知0==
只有經常跑步的人才知道其中的美好()
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帥哥離線醉清風sky
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22樓 發表于: 2024-07-19 , 來自:江蘇省0==
兩年時間，一周3次，3-10公里不等，從173斤掉到147斤。
樓中樓
  • 2024-07-19 11:59 絕不裸奔: 很棒！
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絕不裸奔 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-19
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離線qianboy2002
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23樓 發表于: 2024-07-19 , 來自:江蘇省0==
幾年前查出來腰椎間盤突出，跑不動了，只能走走了
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24樓 發表于: 2024-07-21 , 來自:江蘇省0==
可以練習太極拳，有個朋友練習太極拳把腰間盤突出練好了，并且在體育場附近開的武館
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