[家長里短]7月份一般般努力～還行吧，8月繼續。 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

七月份運動匯報來了～最后一周多事情比較多，擼鐵少了，不然感覺而已追上3月份的進度，但是比6月強不少，這個月騎車多，估計8月也是如此～天氣涼快點在開始跑步吧，昨天晚上老婆說我今年壯實點了，但是體重沒變化，那么目標達成，減掉脂肪保留肌肉～

夏天可樂喝嗎？冷飲吃不？

大概數據吧～

沒騎車，都在快走。

晚上也出去走走  

工地太忙了
不然我一周去打個兩三次球

煮父之友:工地太忙了[表情]
不然我一周去打個兩三次球 (2024-08-01 14:55)

你這不是每周都去爬山，漂流嗎

彈指柔情:你這不是每周都去爬山，漂流嗎 (2024-08-01 14:56)

不細說了，說多都是淚。

我也很努力，一會兒來上數據

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