今天早上起來，做完飯把娃送到學校，回來還早，昨晚睡得好，早上不想補覺了，腦子抽了就去騎車，騎著騎著就騎了11公里，大概是間隔太久不騎了，回來后走路腿都在抖，還曬死我了，自找苦吃完今天就想擺爛，不想動了。




今早娃的早餐10分鐘搞定，牛肉餅換了雞排被娃嫌棄了一下還是吃完了。
泡了茶等吃中午飯

11公里
嗯，你的運動細胞說，離激活我還早呢

包總，今天不上班？

白蘭地:11公里
嗯，你的運動細胞說，離激活我還早呢[表情] (2024-09-05 10:33)

哈哈哈哈，每次還沒激活我就開始擺爛了。

rulaichina:包總，今天不上班？ (2024-09-05 10:33)

上班的，擺爛中

勻速11的嗎？哈哈

昨天感覺挺涼快的就騎車上班了    結果熱的要死   內衣T恤都濕透了    還沒帶一套替換衣服來   結果只能靠體溫捂干
晚上吃完晚飯又出去騎了20公里    到森林公園溜達了一圈   晚上還是蠻涼快的

住森林公園旁邊鍛煉就是方便

清早活動開來，一天神清氣爽

對我這種能躺不會坐，能坐不會站的人說，這天騎自行車想都不敢想啊