每天睡眠多久最合理 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

leosp:周末凌晨有時候要看足球比賽，睡眠有點不足[表情] (2024-12-11 10:43)

沒事 只要不看國男足，看西甲英超應該不至于折壽。

風中散發1:沒事 只要不看國男足，看西甲英超應該不至于折壽。 (2024-12-11 10:52)

看意甲AC米蘭，也是氣不打一處來

都是爺:我平時不想起，周末跟神經病一樣6點就醒了 (2024-12-11 10:29)

我也是

從來不睡懶覺   周末也是早早就醒，   我倒是想睡的 就是睡不著啊

leosp:看意甲AC米蘭，也是氣不打一處來[表情] (2024-12-11 10:56)

，
作為國米老球迷，瞧不上AC這種號稱豪門又扣扣嗖嗖的球隊。
去年AC要是拿下圖拉姆，現狀會好很多，
面對這樣年輕的還是自由轉會的黑又硬，
都舍不得花錢拿下的球隊是沒有前途的。

唉，我每天十二點半左右睡，早上七點50起床。雖然睡覺時間是正常的，時段不正常，感覺也不太行。每天中午睡半小時，困得要眼睛都睜不開的

十一點半睡，五點四十起床，中午補睡半小時

自然醒最合理

每天6個多吧，睡7個就覺得很舒服了