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[百姓話題]【晚8點(diǎn)紅包】你的睡眠質(zhì)量還好嗎？一般幾點(diǎn)上床睡覺？ [復(fù)制鏈接]

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《職場(chǎng)白領(lǐng)睡眠觀察2024》顯示

上班族日平均睡眠不足8小時(shí)

42%熬夜到23點(diǎn)后才會(huì)入睡

打工族尤其是職場(chǎng)青年熬夜

已是普遍存在的現(xiàn)象

image.png

超過(guò)9成的職場(chǎng)白領(lǐng)表示

最近一年有過(guò)睡眠困擾


那么

昆山網(wǎng)友們

你的睡眠質(zhì)量還好嗎？

一般幾點(diǎn)上床睡覺？

小編先來(lái)

小編的話睡的也比較晚，最近都是11點(diǎn)或者12點(diǎn)才會(huì)入睡，睡眠質(zhì)量的話不算特別好，不過(guò)這也應(yīng)該是現(xiàn)代人的普遍情況吧。


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下午回來(lái)做個(gè)飯，燒個(gè)泡腳的十點(diǎn)就睡，早上六七點(diǎn)鐘醒來(lái)
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離線rulaichina
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板凳  發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:上海市0==
早睡早起。
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帥哥在線恐怖騎士
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地板  發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
不用看娃。9點(diǎn)上床。5點(diǎn)起。   今天娃正式放假。還能早點(diǎn)上床
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帥哥離線ty350367347
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4樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
10多睡，6點(diǎn)多起
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翻譯哥哥 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 01-17
共1條評(píng)分 ，昆幣+1
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美女離線jill123
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5樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
看到這個(gè)帖子都困 就是在床上躺著不困
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帥哥離線gikk1

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6樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
在家時(shí)間快的很，一會(huì)到11點(diǎn)，馬上準(zhǔn)備睡覺，結(jié)果又12點(diǎn)了。6點(diǎn)不到又要起。
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帥哥在線潮起時(shí)相擁
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7樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
晚上不想睡，早晨不想起。
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美女離線小雪echo

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8樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
晚上不想睡，早晨不想起
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帥哥在線zjhhua2007
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9樓 發(fā)表于: 01-17 , 來(lái)自:未知0==
晚上11點(diǎn)左右睡， 一覺睡到早上5點(diǎn)多就得起來(lái)送小孩上學(xué)了
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