論壇首頁(yè)
論壇導(dǎo)航
商家
汽車
招聘
裝修
昆山優(yōu)選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發(fā)帖回復(fù)

15462閱讀
18回復(fù)

[求助咨詢]跑步跑不動(dòng)，跑不快之體育中考跑步篇真實(shí)案例分享 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機(jī)
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

美女離線渺渺兮予懷

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1305

昆幣: 2353 枚

只看該作者

10樓發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省

鍛煉是需要一個(gè)過(guò)程的，急求成績(jī)肯定不行，選寒假和暑假是最佳時(shí)機(jī)，一旦開始跑，需要隔幾天增加一圈，千萬(wàn)不能中斷，下雨/下雪也要堅(jiān)持，一個(gè)假期就能出成績(jī)，---其他辦法都是鬼扯，

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

美女在線1855053183

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 386

昆幣: 604 枚

只看該作者

11樓發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省

我家今年也要中考了，體育都是老師操心，暑假寒假隔天跑步打卡

樓中樓

2025-03-04 20:15 gina098: 私立？體育老師一出手，就沒(méi)我們家有什么事了
2025-03-04 20:55 1855053183: 是私立

內(nèi)容來(lái)自 iPhone 手機(jī)客戶端

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

帥哥離線小雨2008

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 139

昆幣: 194 枚

只看該作者

12樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

娃不喜歡跑步的話，帶去游泳，爬山，肺活量上來(lái)了，跑步不是問(wèn)題，當(dāng)初我就是這么陪娃訓(xùn)練的，當(dāng)時(shí)跑步不行，跳繩也不行，初一升初二暑假，每天早上帶娃爬山，午休后去游泳，晚上跳繩。一個(gè)假期練習(xí)，娃跑步跳繩都達(dá)標(biāo)了

樓中樓

2025-03-04 20:13 gina098: 回悔沒(méi)從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，現(xiàn)在只能懶驢上磨

內(nèi)容來(lái)自 Android 手機(jī)客戶端

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

離線風(fēng)箏遇上風(fēng)

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 120

昆幣: 198 枚

只看該作者

13樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

為用心的父母及努力勤奮的孩子點(diǎn)贊

樓中樓

2025-03-04 20:11 gina098: 這是手動(dòng)贊啊

內(nèi)容來(lái)自 iPhone 手機(jī)客戶端

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

帥哥離線橫樓小豬頭

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1845

昆幣: 3482 枚

只看該作者

14樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

小孩跳繩我陪練，她沒(méi)啥長(zhǎng)進(jìn)我倒是從一分鐘30來(lái)下跳不動(dòng)了到后面最多一分鐘240+，進(jìn)步杠杠的！

樓中樓

2025-03-04 20:10 gina098: 牛！你比我厲害，我跳繩最多50個(gè)

內(nèi)容來(lái)自 iPhone 手機(jī)客戶端

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

離線機(jī)器貓升級(jí)版

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

發(fā)帖: 664

昆幣: 1041 枚

只看該作者

15樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

跑步都是時(shí)間累計(jì)下來(lái)的，除非是有特別天賦，短時(shí)間進(jìn)步賊猛。

樓中樓

2025-03-04 20:09 gina098: 跑友？請(qǐng)受我一拜

內(nèi)容來(lái)自 Android 手機(jī)客戶端

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

帥哥離線李旭

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1264

昆幣: 4187 枚

只看該作者

16樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

我們每次都不及格，最后一個(gè)，中考好歹及格了

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

美女離線跳跳sunny

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1307

昆幣: 1614 枚

只看該作者

17樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

所以說(shuō)體育就應(yīng)該加入升學(xué)考核，最好高考也加入，這樣平時(shí)才會(huì)重視體育鍛煉；

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

離線taotaobaobao

級(jí)別: 昆山過(guò)客

發(fā)帖: 38

昆幣: 47 枚

只看該作者

18樓發(fā)表于: 03-04 , 來(lái)自:江蘇省

看來(lái)也要陪孩子跑步了。。。

爆料有獎(jiǎng)！關(guān)注昆山論壇抖音號(hào)，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號(hào)：ksbbs

引用

舉報(bào)

發(fā)帖回復(fù)

返回列表

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯(lián)系：18888186330

網(wǎng)絡(luò)服務(wù)電話（工作日）：0512-57993030、非工作日（緊急聯(lián)系）：18888186330

商務(wù)QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無(wú)圖版|觸屏版|清除Cookies

未經(jīng)昆山論壇官方授權(quán)，任何APP及第三方平臺(tái)嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載及使用昆山論壇內(nèi)容，違者必究

server:192.168.0.170

帖子

[求助咨詢]跑步跑不動(dòng)，跑不快之體育中考跑步篇真實(shí)案例分享 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機(jī)
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個(gè)小紅包吧

請(qǐng)選擇打賞金額


	http://www.422252.com 訪問(wèn)內(nèi)容超出本站范圍，不能確定是否安全


	關(guān)閉您還沒(méi)有登錄，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒(méi)有帳號(hào)？趕緊注冊(cè)一個(gè)

帖子

[求助咨詢]跑步跑不動(dòng)，跑不快之體育中考跑步篇真實(shí)案例分享 [復(fù)制鏈接] 掃描到手機(jī) 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個(gè)小紅包吧

請(qǐng)選擇打賞金額

[求助咨詢]跑步跑不動(dòng)，跑不快之體育中考跑步篇真實(shí)案例分享 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機(jī)
論壇小編教你如何掃二維碼