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[百姓話題]【晚8點(diǎn)紅包】快來(lái)分享一下你是如何控制體重的？ [復(fù)制鏈接]

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晚上少吃點(diǎn)，健身鍛煉跟上
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正常三餐準(zhǔn)時(shí)吃，控量營(yíng)養(yǎng)均衡，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)棒棒噠！
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其實(shí)就是2條六個(gè)字:管住嘴，邁開腿。我曾經(jīng)靠快走2年減去20斤
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管住嘴邁開腿
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