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[家長里短]跑步能減肥嗎？ [復(fù)制鏈接]
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美女離線兜兜里有神獸

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30樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:未知

只是一般普通的運(yùn)動，不控制總熱量攝入的話，還是減不了肥

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離線都是爺

級別: 昆山普通市民

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31樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回豬會飛的帖子

豬會飛:只要進(jìn)嘴的都是熱量只要出汗啦出的都是排出
試算平衡表一下就出來了呀 (2025-04-11 10:42)

百事通，15歲還有陸家高三是什么情況阿，知道嗎

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離線閑人silver

級別: 昆山榮譽(yù)市民

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32樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

正常來說有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的，但是你別說本來就一百三四，那肯定瘦不了多少

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離線陪伴六年

級別: 昆山新人

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33樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回閑人silver 的帖子

閑人silver:正常來說有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的，但是你別說本來就一百三四，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

那沒有，100多點(diǎn)。想減個幾斤

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帥哥離線孤狼的傳說

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34樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回陪伴六年的帖子

陪伴六年:那沒有，100多點(diǎn)。想減個幾斤 (2025-04-11 10:57)

晚飯不要吃，晌午不食，一周就能瘦個4斤了

樓中樓

2025-04-11 11:03 m4a1tutu: 一天兩頓不吃別說四斤一個禮拜我就能瘦八斤

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離線陪伴六年

級別: 昆山新人

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35樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回撒旦的孤寂的帖子

撒旦的孤寂:晚飯不要吃，晌午不食，一周就能瘦個4斤了 (2025-04-11 10:59)

這個我去年試過，是會瘦的。

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撒旦的孤寂

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04-11

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美女在線愛上幸福的感覺

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36樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回都是爺的帖子

都是爺:百事通，15歲還有陸家高三是什么情況阿，知道嗎 (2025-04-11 10:49)

15歲是什么梗?

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美女離線兜兜里有神獸

級別: 昆山名人

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37樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回陪伴六年的帖子

陪伴六年:那沒有，100多點(diǎn)。想減個幾斤 (2025-04-11 10:57)

100斤出頭的不用減了吧

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帥哥離線孤狼的傳說

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38樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回陪伴六年的帖子

陪伴六年:這個我去年試過，是會瘦的。 (2025-04-11 11:00)

我2個月瘦了25斤，就晚上喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)綠葉菜，最近2年沒反彈

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美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

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39樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

回撒旦的孤寂的帖子

撒旦的孤寂:我2個月瘦了25斤，就晚上喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)綠葉菜，最近2年沒反彈 (2025-04-11 11:02)

早、午餐正常吃？

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撒旦的孤寂

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比正常少吃點(diǎn)，讓肚子要有饑餓感，才會消耗多余的卡路里。

04-11

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