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[家長里短]跑步能減肥嗎？ [復制鏈接]
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離線陪伴六年

級別: 昆山新人

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

樓主發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

跑步能減肥嗎？

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洋囡囡柳絮

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04-13

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帥哥離線leosp

級別: 昆山名人

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只看該作者

沙發發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

醫生說不能，主要靠飲食調節

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離線陪伴六年

級別: 昆山新人

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板凳發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

我同事在中醫院做了埋線減肥，已經半個月了，感覺好像也沒瘦。

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 時間太短看不出效果的

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帥哥離線王德胖

級別: 昆山普通市民

發帖: 2261

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地板發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

肯定能，你看跑長跑的沒有一個胖的，每天三四十分鐘，必有效果，我就從 160 斤瘦到 130 斤

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貓小刀	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-11

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離線陪伴六年

級別: 昆山新人

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4樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

我這周已經跑加快走四天了，每次1個小時。

樓中樓

2025-04-13 09:39 精拌拌: 四天？你先4個月再說

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屁都不是

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04-14

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美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

發帖: 5485

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5樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

關鍵還是要控制飲食

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美女離線右手

級別: 昆山名人

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6樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

關鍵要少吃

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帥哥離線數——你最好

級別: 昆山普通市民

發帖: 1099

昆幣: 2796 枚

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7樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

熱量缺口才是減肥的關鍵，跑完步如果又大吃大喝跟沒減一樣。

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美女離線巫女lilly

級別: 論壇編輯
管轄: 網聚交友

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8樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

邁開腿和管住嘴，至少要有1個能堅持，就可以減肥了

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離線kspindix

級別: 昆山普通市民

發帖: 1842

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9樓發表于: 04-11 , 來自:江蘇省

看到什么都想吃，怎么辦
啥果子，蛋糕，咸肉.....

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 我每次想這次吃完下次不吃了

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