[家長里短]跑步能減肥嗎？ [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

豬會飛:只要進嘴的都是熱量  只要出汗啦出的 都是排出
試算平衡表一下就出來了呀 (2025-04-11 10:42)

閑人silver:正常來說有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的，但是你別說本來就一百三四，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

陪伴六年:那沒有，100多點。想減個幾斤 (2025-04-11 10:57)

撒旦的孤寂:晚飯不要吃，晌午不食，一周就能瘦個4斤了 (2025-04-11 10:59)

都是爺:百事通，15歲還有陸家高三是什么情況阿，知道嗎 (2025-04-11 10:49)

陪伴六年:那沒有，100多點。想減個幾斤 (2025-04-11 10:57)

陪伴六年:這個我去年試過，是會瘦的。 (2025-04-11 11:00)

撒旦的孤寂:我2個月瘦了25斤，就晚上喝點稀飯，吃點綠葉菜，最近2年沒反彈 (2025-04-11 11:02)