[家長里短]跑步能減肥嗎？ [復(fù)制鏈接]
掃描到手機(jī)
論壇小編教你如何掃二維碼

帥哥離線leosp

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 25086

昆幣: 25808 枚

沙發(fā) 發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

醫(yī)生說不能，主要靠飲食調(diào)節(jié)

引用

離線陪伴六年

級別: 昆山新人

發(fā)帖: 105

昆幣: 564 枚

板凳發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

我同事在中醫(yī)院做了埋線減肥，已經(jīng)半個(gè)月了，感覺好像也沒瘦。

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 時(shí)間太短看不出效果的

引用

帥哥離線王德胖

級別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 2591

昆幣: 8555 枚

內(nèi)容來自 Android 手機(jī)客戶端

地板發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

肯定能，你看跑長跑的沒有一個(gè)胖的，每天三四十分鐘，必有效果，我就從 160 斤瘦到 130 斤

本帖評分記錄

柏木	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-14
4668143	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-11
潺潺	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-11
貓小刀	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-11

共4條評分，昆幣+4

引用

離線陪伴六年

級別: 昆山新人

發(fā)帖: 105

昆幣: 564 枚

4樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

我這周已經(jīng)跑加快走四天了，每次1個(gè)小時(shí)。

樓中樓

2025-04-13 09:39 精拌拌: 四天？你先4個(gè)月再說

本帖評分記錄

屁都不是

昆幣 +1

-來自昆山論壇APP

04-14

共1條評分，昆幣+1

引用

美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 5829

昆幣: 8745 枚

5樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

關(guān)鍵還是要控制飲食

引用

美女離線右手

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 29377

昆幣: 492 枚

6樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

關(guān)鍵要少吃

引用

帥哥離線數(shù)——你最好

級別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1345

昆幣: 3228 枚

7樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

熱量缺口才是減肥的關(guān)鍵，跑完步如果又大吃大喝跟沒減一樣。

引用

美女離線巫女lilly

級別: 論壇編輯
管轄: 交友婚戀

發(fā)帖: 51735

昆幣: 57652 枚

爆料: 4

8樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

邁開腿和管住嘴，至少要有1個(gè)能堅(jiān)持，就可以減肥了

引用

離線陪伴六年

級別: 昆山新人

發(fā)帖: 105

昆幣: 564 枚

9樓發(fā)表于: 04-11 , 來自:江蘇省

我每天吃的不多，也不吃甜的、油炸的也不吃，這體重好像焊在身上是的，就是不掉。

樓中樓

2025-04-12 11:24 溫暖12: 也有可能濕氣太重了，體內(nèi)水分多

本帖評分記錄

danpek	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-12
潺潺	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-11

共2條評分，昆幣+2

引用