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離線ilycn2000

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70樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:上海市

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離線htw1025

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71樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

去考個(gè)證書，打開書看看，看著就睡著了，別玩手機(jī)

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離線不開空調(diào)

級(jí)別: 昆山新人

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72樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:未知

戶外徒步或者爬山，10公里以上的那種，會(huì)對(duì)失眠有幫助，我嘗試過。

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帥哥離線道軒

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73樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:未知

會(huì)不會(huì)是壓力太大

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離線九九81

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74樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

某音有助眠直播間，聽故事的那種。我是聽《史記》，一聽就著。如果是神經(jīng)問題，那就不清楚了。

樓中樓

2025-04-18 19:53 冰糖心: 這方法對(duì)我也管用，效果超好

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離線tony81241

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75樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

我是睡著容易，莫名其妙的要醒好多次

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離線ting2981

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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76樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

維生素B12試試

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離線破芝華仕沙發(fā)

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77樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

吃了好久中藥，也沒治好我的多夢(mèng)淺眠的毛病，但我的頭疼病倒是治好了

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離線箭在弦上110

級(jí)別: 昆山新人

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78樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

回 lovego11 的帖子

lovego11:焦慮是精神問題還是神經(jīng)問題？我不是很懂 (2025-04-16 10:43)

神經(jīng)問題

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離線做認(rèn)真的人

級(jí)別: 昆山新人

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79樓發(fā)表于: 04-16 , 來自:江蘇省

回道軒的帖子

道軒:會(huì)不會(huì)是壓力太大 (2025-04-16 15:05)

沒啥壓力

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