別太善良:是有心事吧，焦慮還是興奮？我之前一年多一直靠酒精麻醉才能睡著 (2025-04-17 09:19)

17751221610:每周四，佳悅康復醫院，找中醫郭醫生，
我每年也會有幾次晚上睡眠不是很好，睡了好像沒有睡一樣，
或是頻繁醒，每次郭醫生開一個星期藥調理一下，很快就好！
大部分睡眠問題其實是和身體不協調有關系的，找中醫調理一下，
就會改善的 (2025-04-17 09:12)

los0128:我30多失眠，快十年，晚上超過11點沒睡著，就再也睡不著，或者睡著就聽到手機敲門或者喊名字，立馬醒，如果11點前能睡著，兩點左右肯定醒，再也睡不著，吃藥運動都沒解決，去年換到孩子房間睡，戴耳塞，堅持不看手機，好了 (2025-04-17 09:19)

kslouyuan:一查機體，如心臟有沒有早搏，血壓是否正常，如果這兩項有問題，會讓人心神不寧；二查情緒和精神，近期是否有什么事情讓你感到焦慮，這是失眠的主要源頭，要通過自我暗示泄壓。 (2025-04-17 10:31)

人生|地不熟:睡眠困難人群，每天躺床上睡不著，睡家里躺椅上可以睡著， (2025-04-17 10:59)

做認真的人:你有心事嗎？我沒啥心事，但是靠喝酒麻醉睡眠質量越來越差，每天只能睡三四個甚至兩三個小時。 (2025-04-17 10:16)

做認真的人:誰看的？ (2025-04-17 09:04)