1595111766:你這是焦慮癥 (2025-04-17 13:59)

去巴城和醫(yī)生聊了，不是。我自己判斷和做測評也不是

fivebirds:可能是運動停了，后遺癥。白天不要睡覺，白天要有一定的體力和腦力勞動，少玩手機電腦。 (2025-04-17 13:58)

說的是！

十里shílǐ:[表情]  [表情] 我都睡不醒  每天要靠3個鬧鐘把我叫醒[表情] [表情] [表情] (2025-04-17 14:01)

勻一點好睡眠給我呢

放下手機

現(xiàn)在有些醫(yī)院為了賺*錢，會亂開*藥，并且是專開貴的，一般中醫(yī)認為開藥一般就那么幾味，超過10種以上應該屬于瞎扯*淡了，網(wǎng)上搜的，中醫(yī)治療失眠，可以參考自診一下，開的藥偏太多肯等有問題的。
對于失眠的中醫(yī)辨證，包括心火旺盛型、肝郁脾虛型、脾胃熱盛型、腎陰虛型、血虛心悸型等，患者需要對癥治療。具體分析如下：
1、心火旺盛型：會出現(xiàn)難以入睡、多夢、心煩不安、口干、舌紅苔黃等癥狀，可遵醫(yī)囑使用黃連、龍膽草等草藥進行治療。
2、肝郁脾虛型：具有入睡困難、易驚醒、胸悶、食欲不振、舌質(zhì)淡苔白等特征，患者應注意疏肝健脾，可遵醫(yī)囑使用柴胡、白術(shù)等草藥。
3、脾胃熱盛型：其特征是入睡困難、口干口苦、胃脘不適、舌質(zhì)紅苔黃等。治療方法通常以清熱降火為主，可遵醫(yī)囑使用黃連、黃芩等草藥。
4、腎陰虛型：患者會失眠、多夢、五心煩熱、口干、舌質(zhì)紅少苔等，建議滋養(yǎng)腎陰，可遵醫(yī)囑使用知母、麥冬等草藥。
5、血虛心悸型：可能會出現(xiàn)入睡困難、心悸、健忘、面色蒼白、舌質(zhì)淡苔薄等不適癥狀。治療方法通常以補充血液、安定心神為主，可遵醫(yī)囑使用當歸、熟地黃等草藥。

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libg2000:現(xiàn)在有些醫(yī)院為了賺*錢，會亂開*藥，并且是專開貴的，一般中醫(yī)認為開藥一般就那么幾味，超過10種以上應該屬于瞎扯*淡了，網(wǎng)上搜的，中醫(yī)治療失眠，可以參考自診一下，開的藥偏太多肯等有問題的。
對于失眠的中醫(yī)辨證，包括心火旺盛型、肝郁脾虛型、脾胃熱盛型、腎陰虛型、血虛心悸 .. (2025-04-17 17:45)

中成藥：清熱去火的要相對便宜，補氣貴一點，補血虛的藥相對最貴，特別吃大補的藥要謹慎，有些醫(yī)院也最喜歡開了。中醫(yī)中有種說法窮人有窮人的藥，富人有富人的藥，效果是一樣的。

一般我吃褪黑素有效果的！還有  解郁安神顆粒和安神補腦液，感覺都有點用！

還有是睡前半小時別看手機  ，可以看會電視

舌尖紅不紅？