去年我家孩子體育中考，拿了滿分，考完直接嘔吐難受，我反思過以下幾點
現(xiàn)在小孩體能鍛煉的機會少，我們小時爬上爬下，比跳繩比跑得快，比從草垛子往下跳誰跳的高等等，上學靠走路，放學來小跑回家干農(nóng)活，體能基本跟得上，所以真心建議孩子們從小學開始就經(jīng)常鍛煉跑步和跳繩或者一些體育鍛煉，到了初三突擊，小孩體力不行，而且碰到生病還有影響，多多鍛煉孩子身體也壯實些皮實些，我們現(xiàn)在每周末練習羽毛球啊什么的，體力比之前要好很多，共勉！

謝謝提醒，鼓勵分享

其實我是覺得，把跳繩，排球弄好問題不大，跑步么拿個12分左右就行了，總分有個45以上，其他靠試卷上爭取唄。當然有條件當然是父母帶著娃每周甚至每天有足夠的鍛煉，身體好才是真的好。

我當年中考體育跑完也吐了。那不重要，重要的是長跑成績比平時最好的還要快20秒！中考氣氛帶的。

贊樓主，其實就應該這樣，一個好身體是伴隨我們一輩子的，建議從小就養(yǎng)成堅持運動的好習慣！

一般喜歡運動的，都能滿分

你的建議已經(jīng)在實現(xiàn)了，我家娃四年級，一周至少4次體育課，有時候體育課老師會讓跑8圈，一圈大約400米，我孩子跑不下來，后面幾圈基本是走下來的，還有大課間跳繩。運動量只多不少！一開始孩子不適應，現(xiàn)在也漸漸適應了一些

我家就是跑步扣了三分，真的跑不快。

今天考場一個女孩子跑步摔了立馬爬起來再跑，還是扣分了，在考場哭的很傷心，看著真的心疼！

中考比平時跑要快很多