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[我要求助]失眠，每天只能睡五個小時， [復制鏈接]

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帥哥離線別太善良
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10樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
每天11:00睡覺，早上七點鬧鐘，中午必須要補半個小時覺，否則下午頭昏腦漲的
樓中樓
  • 2025-04-18 16:49 scq: 20分鐘午睡很關鍵，甭管晚上睡多睡少
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離線scq
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11樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
12點休息，早上6點多必定是被鬧鈴叫醒的；昨天11點前睡覺，今早鈴響前自然醒，屬于我的驚蟄來啦
樓中樓
  • 2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天變冷后又得靠鬧鈴才能醒
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級別: 昆山新人
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12樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
大哥，我這整夜睡不著的人，你說你只能睡五個小時，砸場子啊
樓中樓
  • 2025-04-18 17:41 大約在冬季1: 整夜不睡。還能活？有沒靠譜醫生推薦
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帥哥離線神馬拉車121
級別: 昆山名人
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13樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
我現在也是每天4點半就會被我就狗吵醒，拖我起來去遛狗，所以我現在晚上9點多就睡覺了，中午還要休息1到2個小時，中午有時沒事一覺睡到三四點
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離線jzhjzh
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14樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
測下血壓看下是否偏高，血壓降下來睡眠就會好點。
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15樓 發表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
我爸天天泡腳，天天9個小時
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浮世清歡 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 04-20
共1條評分 ，昆幣+1
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帥哥離線shunfei1212
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16樓 發表于: 04-19 , 來自:江蘇省0==
事情多的每天只能睡5個多小時，羨慕你
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