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[我要求助]失眠，每天只能睡五個小時， [復制鏈接]
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帥哥離線別太善良

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10樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

每天11:00睡覺，早上七點鬧鐘，中午必須要補半個小時覺，否則下午頭昏腦漲的

樓中樓

2025-04-18 16:49 scq: 20分鐘午睡很關鍵，甭管晚上睡多睡少

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離線scq

級別: 昆山高級市民

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11樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

12點休息，早上6點多必定是被鬧鈴叫醒的；昨天11點前睡覺，今早鈴響前自然醒，屬于我的驚蟄來啦

樓中樓

2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天變冷后又得靠鬧鈴才能醒

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離線做認真的人

級別: 昆山新人

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12樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

大哥，我這整夜睡不著的人，你說你只能睡五個小時，砸場子啊

樓中樓

2025-04-18 17:41 大約在冬季1: 整夜不睡。還能活？有沒靠譜醫生推薦

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帥哥離線神馬拉車121

級別: 昆山名人

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13樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

我現在也是每天4點半就會被我就狗吵醒，拖我起來去遛狗，所以我現在晚上9點多就睡覺了，中午還要休息1到2個小時，中午有時沒事一覺睡到三四點

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在線jzhjzh

級別: 昆山初級市民

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14樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

測下血壓看下是否偏高，血壓降下來睡眠就會好點。

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離線小心不不不

級別: 昆山新人

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15樓發表于: 04-18 , 來自:江蘇省

我爸天天泡腳，天天9個小時

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帥哥離線shunfei1212

級別: 昆山新人

發帖: 208

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16樓發表于: 04-19 , 來自:江蘇省

事情多的每天只能睡5個多小時，羨慕你

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