悟：大部分人年輕的時候因為愛運動、體型不胖、氣血熱、吃得再多我們也可以通過運動和溫度把它代謝燃燒掉。

可是隨著年齡增長，很多身體超標的脂肪、糖分我們代謝燃燒不掉，我們的體重開始偏胖，多余的脂肪就開始堵住了我們的各種臟器，堵住肝臟叫脂肪肝，堵住胰臟就叫二型糖尿病。

這也是為什么肥胖的人容易得二型糖尿病的原因，可是所有的降糖藥都不是來減肥的，所以他會告訴你，糖尿病是世界疑難雜癥，一輩子吃藥不能停。

快到了過年的時候，就這十天半個月的胡吃海造，很多人年后的體檢指標有可能是三高、五高甚至六高。所以你一旦懂得了這些疾病是怎么來的，你一定知道怎么把它去掉。