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帥哥在線劉土狗

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只看樓主使用道具電梯直達(dá) 查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

五個(gè)引體向上，爭取早日突破十個(gè)。

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水瓶座girl	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-29
王德胖	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-28
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帥哥在線豬會(huì)飛

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沙發(fā) 發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

我在做腳翹天運(yùn)動(dòng) 上半身不動(dòng)
也很累人

樓中樓

2025-04-28 16:31 潺潺: 我也在練這個(gè)

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潺潺

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04-28

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帥哥在線劉土狗

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板凳發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

那個(gè)我也練，緩解腰椎盤突出

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美女離線靜水流深。

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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地板發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

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劉土狗	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-28
潺潺	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-28

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帥哥在線豬會(huì)飛

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4樓發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

我在做腳翹天運(yùn)動(dòng) 上半身不動(dòng)
也很累人

圖片:

樓中樓

2025-04-28 16:23 劉土狗: 勾腳效果更好
2025-04-28 16:25 靜水流深。: 這個(gè)我也偶爾做做，可以鍛煉腹部力量

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潺潺	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-28
劉土狗	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-28

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帥哥在線豬會(huì)飛

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5樓發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

一個(gè)瑜伽墊就可以

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劉土狗

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在線白蘭地

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6樓發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

看到這貼，默默從位置上站起來遛彎去

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劉土狗

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04-28

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7樓發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

腰部一圈小肚子屁股背部大腿小腿都是酸溜溜的像極了今天的某些人的酸腐氣

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帥哥在線陰川蝴蝶君

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8樓發(fā)表于: 04-28 , 來自:江蘇省

10個(gè)有手就行，難得是寬握~肩寬1.5，手臂打直，下吧過杠，下放控制，身體不晃，腳不借力，并且做10*5~單做10個(gè)是不難的，能做5個(gè)的話，很快就能10個(gè)

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會(huì)好的

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我很贊同

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帥哥在線劉土狗

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回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:[表情] [表情] [表情] 10個(gè)有手就行，難得是寬握~肩寬1.5，手臂打直，下吧過杠，下放控制，身體不晃，腳不借力，并且做10*5~單做10個(gè)是不難的，能做5個(gè)的話，很快就能10個(gè) (2025-04-28 16:39)

專業(yè)點(diǎn)評(píng)。

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