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[隨便說(shuō)說(shuō)]從113斤到90斤部分記錄 [復(fù)制鏈接]
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論壇小編教你如何掃二維碼

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美女離線雪梨guan

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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40樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

厲害厲害！堅(jiān)持鍛煉太棒啦！年輕代謝也好。！

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水瓶座girl	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	05-08
Eva.ding	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	05-08

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帥哥離線我是鄉(xiāng)下人

級(jí)別: 昆山榮譽(yù)市民

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41樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

人沒點(diǎn)肉抗不住病痛，還是要胖點(diǎn)

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水瓶座girl

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帥哥離線橫樓小豬頭

級(jí)別: 昆山普通市民

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42樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

跟基因關(guān)系最大吧，我十幾年不運(yùn)動(dòng)體重就是120左右，哪怕吃上幾年激素還是這樣子！

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水瓶座girl

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帥哥離線orbert

級(jí)別: 昆山普通市民

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43樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

這么自律，點(diǎn)贊！請(qǐng)問下不用輔導(dǎo)孩子作業(yè)嗎，與上班怎么協(xié)調(diào)的，時(shí)間是怎么控制的，很棒

樓中樓

2025-05-08 16:58 Eva.ding: 運(yùn)動(dòng)就半小時(shí)有時(shí)候一小時(shí)，跟其它任何事情都不沖突，我是手機(jī)沒有下載抖音的人，刷手機(jī)的時(shí)間用來(lái)運(yùn)動(dòng)就OK了

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水瓶座girl

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離線登高望遠(yuǎn)

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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44樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

好美的線條

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水瓶座girl

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帥哥離線變盤--2015

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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45樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

厲害不得了

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水瓶座girl

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美女離線飄飄

級(jí)別: 昆山名人

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46樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

做不到呀

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帥哥離線愛吃三文魚

級(jí)別: 昆山普通市民

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47樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:未知

體重不過(guò)百，不是平胸就是矮

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帥哥在線歸途如虹

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 366

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48樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

Love your body and soul ！看到自律的力量了。未來(lái)一切美好屬于你。

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Eva.ding

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帥哥在線老老張

級(jí)別: 昆山中級(jí)市民

發(fā)帖: 3765

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49樓發(fā)表于: 05-08 , 來(lái)自:江蘇省

三十歲前一直是136斤，在沙洲呆了三個(gè)月體重增到147斤，喝水都胖，直到212斤開始減至195就怎么都減不下去前段時(shí)間生病減到184，現(xiàn)在又成186斤，向樓主學(xué)習(xí)管住嘴，持之以恒堅(jiān)持鍛煉，目標(biāo)是身高一公分重一斤！

樓中樓

2025-05-08 18:25 Eva.ding: 我們以前也是循環(huán)胖瘦中，去年七月豬隊(duì)友吃到積食發(fā)燒，身體有疼痛去中醫(yī)院做了檢查，好在就是積食，我那時(shí)候也胖到113斤，上樓都感覺累，身體很沉重，然后兩個(gè)人才開始好好反思，去年八月初就開始每天運(yùn)動(dòng)，少就半小時(shí)，多就一小時(shí)，晚餐很早就吃完后就不再吃了，這半年多就前面一個(gè)月難熬，后面就養(yǎng)成生活習(xí)慣了

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老老張

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