悟：勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)到底有什么區(qū)別呢？勞動(dòng)的動(dòng)作會(huì)傷害你的身體，但是你還得堅(jiān)持。

比如經(jīng)常低頭，還有久坐不動(dòng)，還有左右手之間力度不平衡，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的頸椎、腰椎、肩周等各種因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)引起的職業(yè)病。

但是運(yùn)動(dòng)恰恰是去平衡這種傷害，比如說(shuō)經(jīng)常低頭的人，通過(guò)抬頭的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)協(xié)調(diào)；久坐不動(dòng)的人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)我們的腰椎。

所以勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致職業(yè)病，而運(yùn)動(dòng)是在調(diào)節(jié)疾病。

有道理的