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兜兜里有神獸:[表情] 怎么吃紅薯也很關鍵紅薯的升糖指數（GI）為46-94，屬于中高范圍，具體數值因品種、成熟度及烹飪方式不同而變化。例如，煮紅薯GI約46（低），而烤紅薯因水分減少、糖分濃縮，GI可達94（高）。另外適量吃即可，吃多了就沒啥好處了 (2025-05-26 14:02)
豬會飛:好是好 就是屁忍不住 (2025-05-26 14:10)
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城南old事:多放屁有利于心情舒暢[表情] (2025-05-26 14:15)
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鳩羽千夜:小艾同學，他是誰的新號啊 (2025-05-26 14:27)
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