悟：舉個例子，如果你身體不舒服去體檢抽血化驗，我們可以看到血液當中很多復(fù)雜的指標、變化、數(shù)字，這是一般人看不懂的，但是智慧的人一定要研究復(fù)雜背后的簡單。

這些數(shù)據(jù)我們老百姓可能看不懂，這是復(fù)雜的，但是我們要看到它背后的簡單，血液的這些數(shù)據(jù)變化，不就是我們一日三餐在影響。

比如你去體檢的時候，醫(yī)生應(yīng)會告訴你早上空腹，意味著你吃了早飯，體檢出來的這些數(shù)據(jù)不正確，沒有辦法去參考的。

當我們找到簡單規(guī)律的時候，你也就明白了，血液的這些數(shù)據(jù)不管是高還是低，是我們長時間不正確的飲食所導(dǎo)致的，我們應(yīng)該去改變簡單，而不只是去研究復(fù)雜。