• 睡眠即安全戰(zhàn)場(chǎng)： 讓寶寶睡在堅(jiān)實(shí)平整的嬰兒床墊上（床品僅需一張緊貼的床單）。移除所有柔軟陷阱：枕頭、厚被、毛絨玩具、防撞墊。

• 窒息警報(bào)解除： 睡眠時(shí)避免戴帽子（可能滑落遮蓋口鼻）。清醒時(shí)密切看護(hù)，確保口鼻通暢，遠(yuǎn)離小物件、塑料袋。

• 出行護(hù)盾： 乘車必用正確安裝的后向式嬰兒安全座椅（切記：永遠(yuǎn)不能放前排！）。

• 體溫平衡術(shù)： 摸后頸或上背判斷冷暖（手腳涼不代表冷）。室溫舒適下（約20-22°C），比成人多穿一層薄衣即可，切忌過度包裹引發(fā)高熱。

• 按需供給： 新生兒胃小，需頻繁進(jìn)食（母乳約2-3小時(shí)，配方奶約3-4小時(shí)）。饑餓信號(hào)：咂嘴、轉(zhuǎn)頭覓食、吃手、煩躁。

• 母乳支持站： 尋求專業(yè)哺乳指導(dǎo)解決銜乳問題、疼痛困擾。保持水分與營養(yǎng)攝入。

• 配方奶操作臺(tái)： 嚴(yán)格遵循說明沖泡，確保器具徹底消毒清潔。溫奶勿用微波爐（受熱不均）。

• 拍嗝小技巧： 豎抱寶寶，頭靠肩，空心掌由下向上輕拍背部，或坐腿上扶穩(wěn)頭胸輕拍/按摩。

晝夜導(dǎo)航員： 白天保持自然光和日常聲響，夜晚調(diào)暗燈光、降低音量，幫助寶寶區(qū)分晝夜。

• 安全睡眠區(qū)： 堅(jiān)持使用嬰兒床（搖籃亦可），避免沙發(fā)、成人床共享。

• 碎片充電模式： 寶寶睡，你也盡量休息。家務(wù)可暫緩，尋求支援很必要。

• 臍帶護(hù)理站： 保持臍帶殘端清潔干燥（通常用醫(yī)院提供的消毒液）。留意紅腫、滲液、異味，及時(shí)就醫(yī)。

• 便便解碼器： 初生墨綠胎便→過渡黃綠色→母乳喂養(yǎng)金黃色糊狀/配方喂養(yǎng)黃棕色稍稠。留意異常（帶血、持續(xù)白陶土色、水樣便）。

• 洗護(hù)小站： 臍帶脫落前擦浴（尤其注意頸、腋、腹股溝褶皺）。脫落愈合后可盆浴（水溫約37-38°C，5-10分鐘足夠）。溫和無淚配方洗發(fā)沐浴露。

• 更衣技巧： 動(dòng)作輕柔迅速。選擇頸部有開口或?qū)捤杉绮吭O(shè)計(jì)的衣服。支撐好頭頸。

• 體溫異常： 肛溫 < 36°C 或 > 38°C（新生兒發(fā)熱需高度警惕）。

• 呼吸困難： 鼻翼扇動(dòng)、肋間凹陷、呼吸急促、**、膚色青紫。

• 活力驟降： 異常嗜睡、喚醒困難、反應(yīng)微弱。

• 喂養(yǎng)困難： 拒食、嘔吐（尤其噴射狀）、尿量顯著減少（<6片濕尿布/24小時(shí)）。

• 黃疸警報(bào)： 面部發(fā)黃→向下蔓延至胸腹四肢，眼白發(fā)黃。精神差、拒奶。

• 臍帶感染： 紅腫明顯、滲液、異味、觸碰哭鬧加劇。

• 任何無法解釋的劇烈哭鬧： 持續(xù)無法安撫、哭聲尖銳異常。

• 接納情緒波動(dòng)： 疲憊、焦慮、挫敗感都正常。不必追求完美。

• 團(tuán)隊(duì)協(xié)作： 父母是親密戰(zhàn)友，明確分工，彼此體諒支持。

• 及時(shí)呼救： 向伴侶、家人、朋友尋求實(shí)際幫助（做飯、購物、短暫看護(hù)）。

• 關(guān)注自身狀態(tài)： 覺察產(chǎn)后抑郁/焦慮征兆（持續(xù)低落、無望、過度擔(dān)憂、失眠），及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

• 享受當(dāng)下： 珍惜寶寶在懷中的溫軟時(shí)刻，成長(zhǎng)的印記轉(zhuǎn)瞬即逝。

永遠(yuǎn)禁止搖晃寶寶！（劇烈搖晃可導(dǎo)致致命腦損傷）

嬰兒床上禁止放置任何松軟物品！

無人看護(hù)時(shí)，切勿將寶寶留在尿布臺(tái)、沙發(fā)或成人床上！

勿將奶瓶固定讓寶寶自己喝！

不要給新生兒喂水（除非醫(yī)囑）或固體食物！

寶寶遠(yuǎn)比你想象中堅(jiān)韌，新手爸媽的你們需用心觀察、及時(shí)回應(yīng)、確保安全，并懂得關(guān)愛自己。最初的混亂終將沉淀為秩序與深沉的愛——你們是寶寶的整個(gè)世界，兒科醫(yī)生是你們的強(qiáng)大后援團(tuán)。

來源：昆山市第一人民醫(yī)院