悟:“三分治、七分養(yǎng)”這句話的背后其實(shí)蘊(yùn)藏著一個(gè)被我們忽略的健康智慧,先來(lái)說(shuō)這個(gè)“七分”一定占的是大頭,也就是我們只要掌握了這“七分”就等于掌握了自己的健康命運(yùn)。
可是我們發(fā)現(xiàn),幾乎大多數(shù)人把健康都依托在“三分治”上,沒有去重視“七分養(yǎng)”。再來(lái)說(shuō)“七分養(yǎng)”,一定指的不是外在的保養(yǎng),而是指內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)。
可是又一個(gè)奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)了,很多人愿意為自己的頭發(fā)、面部的皮膚,還有穿著打扮,這些外在的東西花了很多的錢,用了各種的化妝品、名牌的衣服,甚至用整形的手段,少則幾萬(wàn),多則上百萬(wàn)的花銷,可是一遇到內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)時(shí),你卻認(rèn)為自己沒有病,花那個(gè)錢干嘛,或者認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)是老年人的事情。
所以我們有太多對(duì)營(yíng)養(yǎng)的誤解,說(shuō)句實(shí)話,不管是急性病搶救以后的恢復(fù),還是慢性病調(diào)理的恢復(fù),還有不生病的預(yù)防,更有年輕、健康、長(zhǎng)壽的智慧,都離不開營(yíng)養(yǎng)這個(gè)話題。