周先生，45歲，是一位事業(yè)有成的男士，平時工作壓力較大。

近3年來，他深受大便溏稀以及腹痛的困擾，每天要跑好幾次廁所，大便又細(xì)又爛，排便總感覺不暢快，肚子里還經(jīng)常咕嚕叫、排氣多。特別是早上起床時肚子會隱隱作痛，上完廁所才能舒服點(diǎn)。

雖然胃口尚可，但睡眠不好，多夢。之前他常吃生冷食物，加上工作壓力大，情緒常常郁悶。

最近癥狀加重，查了腸鏡也未發(fā)現(xiàn)異常。周先生聽說徐進(jìn)康主任在調(diào)治脾胃病方面經(jīng)驗豐富，特來求診。

徐進(jìn)康醫(yī)生分析，周先生的泄瀉核心在于“肝脾不調(diào)，濕阻氣滯”。長期的工作壓力導(dǎo)致他情志不舒，肝氣郁結(jié)不暢。肝屬木，脾屬土，肝氣郁滯就像樹木太茂盛會壓迫土地一樣，會“欺負(fù)”脾胃。加上他以前常吃生冷食物，損傷了脾胃陽氣。脾胃受傷，運(yùn)化水濕的能力就下降了，導(dǎo)致濕邪內(nèi)生，阻滯在腸道。氣機(jī)因而變得不通暢。氣滯濕阻，不通則痛，所以出現(xiàn)腹痛。濕濁下注大腸，傳化失常，所以大便溏稀、腸鳴頻繁，肝郁則影響心神，所以睡眠不安、多夢。

治療上，徐師以“疏肝運(yùn)脾，理氣化濕”為法，重在調(diào)和肝脾，暢通氣機(jī)，祛除濕邪。服用兩周中藥后，周先生大便次數(shù)減少，逐漸成形，腹痛基本消失。后續(xù)治療中，在調(diào)和肝脾的基礎(chǔ)上，增加了補(bǔ)益脾胃之氣的藥物黨參、黃芪等鞏固療效。三診時癥狀已明顯好轉(zhuǎn)。

徐師指出，像周先生這類因情緒壓力、飲食不當(dāng)誘發(fā)的泄瀉，調(diào)養(yǎng)重在管理情緒和飲食，防止復(fù)發(fā)。

1.注重情緒管理，避免長期精神緊張�？蛇x擇三伏貼、艾灸等治療。平時在家也可每日按揉太沖穴（足背，第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷中）150-200次，疏肝解郁；

按揉足三里穴（外膝眼下四橫指，脛骨邊緣）150-200次，健脾和胃。

2.注意飲食調(diào)護(hù)，避免生冷食物和冷飲，少吃油膩、辛辣、難消化食物。規(guī)律飲食，勿過饑過飽�？沙Ｊ辰∑⒒瘽裰�品，如山藥、蓮子、芡實、炒薏苡仁、炒白扁豆等煮粥或熬湯。

3.注意腹部保暖，避免受涼。

太子參15g、茯苓15g、山藥30g、陳皮9g、紅棗30g (6顆)、豬肚（可換母雞、排骨等）、生姜6g.

健脾益氣，化濕止瀉。適用于脾胃虛弱、濕阻氣滯導(dǎo)致的慢性泄瀉、大便溏爛、腹脹腸鳴、疲倦乏力者。

1.豬肚處理干凈，焯水備用。中藥提前浸泡半小時。

2.將所有材料一同放入砂鍋中。

3.加入足量清水（約2000ml），大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1.5-2小時（根據(jù)食材酌情增減時間）。

4.煲至豬肚軟爛，加入適量精鹽調(diào)味即可。撈出生姜棄去。

5.喝湯，適量食用豬肚。每周可食用2-3次。

徐進(jìn)康，江蘇省名中醫(yī)，南京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任中醫(yī)師(二級)，博士生導(dǎo)師。從事中醫(yī)臨床工作40年，繼承吳門醫(yī)派、孟河醫(yī)派輕清靈巧的診療特色和精誠仁和的理念，潛心研究內(nèi)科尤其是脾胃系疾病的中西結(jié)合診治，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，群眾信譽(yù)度高。

江蘇省名中醫(yī)徐進(jìn)康傳承研究工作室以脾胃肝膽病、中醫(yī)內(nèi)科疑難病、亞健康中醫(yī)體質(zhì)調(diào)治等為主要臨床方向，通過中藥煎劑、自制制劑、中醫(yī)外治、冬病夏治、冬令膏方等方法，傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，內(nèi)治和外治結(jié)合，宏觀和微觀結(jié)合提高中醫(yī)藥在慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、幽門螺旋桿菌感染相關(guān)性疾病、功能性胃腸病、炎癥性腸病、脂肪肝及胃腸道腫瘤等的療效。