今年8月8日，我國迎來第17個“全民健身日”，主題為“全民健身 動起來”。歷經17載積淀，“全民健身日”持續喚醒群眾健身意識，引導更多人走出家門、走向運動場，讓運動成為生活的日常。
“不經意間就能與運動相遇”
這已成為昆山市民的生活常態
背后
是“全民暢享”體育健身擴圈工程
對“健身即生活”理念的深耕實踐
近年來，昆山不斷織密健身空間網絡，讓“家門口”的運動設施持續升級。梅浦河海綿城市公園便是普惠性健身空間的生動縮影：兒童樂園的歡笑、康體區的汗水、濱水步道上的悠然身影，這里不僅是運動場，更成為全齡友好的社區活力中心與鄰里情感紐帶。
近年來，我市全面推進體育事業發展，不斷完善公共體育服務體系，努力提升市民健康水平，不管是健身場地、健身組織、健身活動還是健身服務，都得到了快速發展。
從城區到鄉村
均衡布局的公共服務資源
讓“舉步可就”的健身愿景照進現實
截至目前，5391個體育場地、923.7萬平方米運動空間、671.08公里健身步道、15個文體活動中心、27個體育公園星羅棋布，共同編織起一張密集的“10分鐘文體生活圈”網絡。全市12328名注冊社會體育指導員，是活躍在社區、公園、廣場的“科學健身火種”，2024年新增651人，隊伍持續壯大；他們通過“打卡平臺”開展志愿服務超7.6萬小時，58620人次深入基層，將科學健身知識送進千家萬戶，打通全民健身“最后一公里”。
昆山全民健身的魅力
在于其蓬勃生長的品牌活動生態
讓運動從個體習慣升華為城市文化符號
8月2日，“‘蘇超’之夜——昆山三對三室內足球賽”在商超開賽，以“體育+消費”打造特色體育消費場景，豐富市民夜間文體生活；今天，周莊古鎮水上古戲臺迎來2025年“全民健身日”皮劃艇項目主題健身活動（昆山周莊站），依托千年水鄉文化與豐富水域資源，打造“體育+古鎮”復合型水上盛會；8月中旬，首屆昆山企業足球聯賽將開賽，以足球為紐帶，為企業搭建品牌展示、人才交流與文化共建平臺。
▲2025年“全民健身日”皮劃艇項目主題健身活動（昆山周莊站）
多年來
昆山依托各級體育場地
健身步道、體育生態公園等惠民設施
大力開展參與性強
普及面廣、特色鮮明的群眾性賽事活動
2024年，全年舉辦超2000場賽事活動，構建起“周周有活動、月月有賽事、全年不斷檔”的生動格局，“金字塔”賽事體系活力迸發。昆山積極融入長三角區域一體化發展戰略。十公里路跑巡回賽、團隊百公里接力賽、象棋圍棋邀請賽、百強縣（市）龍舟賽等系列賽事，成為區域體育協同發展的亮麗名片。同時，持續打造“海峽兩岸（昆山）馬拉松”“徒步大會”“騎行大會”三大全民健身品牌活動，形成具有自主知識產權的本土賽事IP，推動體育賽事與城市更新深度融合。
▲海峽兩岸（昆山）馬拉松
▲徒步大會
7月8日
2025年“魅力水鄉·啟航新征程杯”
全國青少年足球精英賽
在昆山市體育中心開幕
吸引全國48支青少年精英球隊參賽
6月10日晚
2025年昆山區鎮體育聯賽足球比賽
在昆山市體育中心開賽
成為屬于昆山人的“蘇超”舞臺
區鎮足球聯賽是老百姓“家門口”的賽事。我們希望把系列賽事辦得精彩，帶動更多人了解足球、參與運動，讓全民健身走進千家萬戶。
▲2025年“魅力水鄉·啟航新征程杯”全國青少年足球精英賽
▲2025年昆山區鎮體育聯賽足球比賽
如今
體育文化已在昆山市民心中扎根
全民健身熱潮向縱深發展
中國擊劍俱樂部聯賽、ITF國際女子網球巡回賽（昆山站）、中國男籃系列熱身賽等高規格賽事的成功舉辦，持續提升城市影響力。
在青訓領域，昆山探索多元模式成效顯著：2024年巴黎奧運會上，由昆山市體育運動學校—培本實驗小學體育班輸送的女子鏈球運動員趙杰勇奪銅牌，實現昆山奧運獎牌“零的突破”，也為江蘇省贏得首枚奧運會田賽獎牌，成為體教融合的閃亮勛章。在省市級青少年賽事中，昆山健兒同樣捷報頻傳。
▲ITF國際女子網球巡回賽（昆山站）
▲中國男籃系列熱身賽
晨曦中
湖畔健身步道上人影綽綽
暮色里
社區體育公園廣場舞旋律
與籃球撞擊聲交織共鳴
昆山在全民健身畫卷上
繪就“人人可參與、處處能運動、時時享健康”的
活力新篇
責任編審 | 韓斌 王懿
