悟：如果我們每一個(gè)人符合這個(gè)節(jié)奏去生活，就相當(dāng)于跳舞的人，踏著美妙的節(jié)奏，跳出了一曲精彩的舞蹈是一樣的。

如果我們沒有按照生物鐘去生活，你的生活是亂的，沒有節(jié)奏，你的生物鐘一旦紊亂，就相當(dāng)于你聽的是噪音，如果你的生活節(jié)奏紊亂，那就相當(dāng)于你跳的舞蹈踏不上節(jié)奏。

大家想象一下，一個(gè)噪音，再加上一個(gè)很難看的舞蹈，它既不會(huì)給人帶來一種享受和喜悅，還會(huì)讓人導(dǎo)致煩躁、憤怒、生病等等。

同樣的道理，如果我們的生活節(jié)奏跟生物鐘不能相吻合，一旦紊亂就相當(dāng)于我們?cè)诼犜胍簦�我們的身體就會(huì)出現(xiàn)疾病的狀態(tài)。