開學(xué)前都打算一天只吃兩頓了 [復(fù)制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

娃剛放假時候還想著趁他能暑假減幾斤的，結(jié)果一個多月下來反倒?jié)q了好幾斤，太胖了已經(jīng)他看著自己的小肚子也說要不晚飯不吃了吧，我說那中飯就挪到兩三點吃吧，這樣一天只要做一頓飯就行了，省時省事，目前第三天了接受度還行
今天煮了一鍋次塢打面，叮咚買的次塢打面口感不錯，放了西葫蘆香菇豬肉雞蛋冬瓜丸子炒一炒煮一煮湯頭鮮的很，昨天吃的一鍋出，排骨燉玉米南瓜芋頭，飯都不用做了

多吃肉 飽腹感強 小時候挑食 不吃蔬菜 瘋狂炫肉 我就沒胖過 現(xiàn)在不挑了 反而體重上來了

我也覺得一天兩頓最合理，早上九十點，下午三四點

多運動，消耗點能量。我家老二暑假每周三次乒乓球訓(xùn)練，一次籃球訓(xùn)練。
老大一周三次健身。
兩個都不胖。