我都忘記我這壺鈴是去年還是前年買的，就買的那會積極的跟著直播間練了好幾次。
那會三個人說好一起視頻打卡互相監督練習，結果都沒有開始過。
和萬同學東北游時她說起此事，說好的一起練習，結果到現在還沒練過，我說這不是楠姐那會有幾次沒空嘛！后面就不了了之了。
今天一起和楠姐吃米粉，說好了今晚視頻打卡開練，互相監督。
這次沒有人放鴿子了，第一天打卡成功。
就楠姐沒出息，還沒瘦下來就想著瘦了請吃飯。
差生用具多。
前些年看鄰居買了個健腹輪，我也買了個，結果積灰了幾年，有次楠姐來讓她拿去了。練那個吃不消。下去了起不來。

這貼我是第一個，最近我也重新開始運動了，因為不運動又長胖了

那個視頻架子是搞直播的嘛

看上去我的壺鈴好像比你重
因為貪心～～
直接入手了一個超出自己能耐的
感覺不行，老腰要廢

我一周2到3次，每次30mins，早上跟著小紅書跳操

健身博主說～～
女人要適當的做力量訓練
因為接下去，肌肉會慢慢的流失

凡是打卡的運動一般都堅持不下去

我今天也流汗啦