我都忘記我這壺鈴是去年還是前年買的，就買的那會(huì)積極的跟著直播間練了好幾次。
那會(huì)三個(gè)人說好一起視頻打卡互相監(jiān)督練習(xí)，結(jié)果都沒有開始過。
和萬同學(xué)東北游時(shí)她說起此事，說好的一起練習(xí)，結(jié)果到現(xiàn)在還沒練過，我說這不是楠姐那會(huì)有幾次沒空嘛！后面就不了了之了。
今天一起和楠姐吃米粉，說好了今晚視頻打卡開練，互相監(jiān)督。
這次沒有人放鴿子了，第一天打卡成功。
就楠姐沒出息，還沒瘦下來就想著瘦了請(qǐng)吃飯。
差生用具多。
前些年看鄰居買了個(gè)健腹輪，我也買了個(gè)，結(jié)果積灰了幾年，有次楠姐來讓她拿去了。練那個(gè)吃不消。下去了起不來。

這貼我是第一個(gè)，最近我也重新開始運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)又長(zhǎng)胖了

那個(gè)視頻架子是搞直播的嘛

看上去我的壺鈴好像比你重
因?yàn)樨澬摹��?br />直接入手了一個(gè)超出自己能耐的
感覺不行，老腰要廢

我一周2到3次，每次30mins，早上跟著小紅書跳操

健身博主說～～
女人要適當(dāng)?shù)淖隽α坑?xùn)練
因?yàn)榻酉氯ィ�肌肉�?huì)慢慢的流失

凡是打卡的運(yùn)動(dòng)一般都堅(jiān)持不下去

我今天也流汗啦