傳統(tǒng)觀念中，胃癌多與中老年相關(guān)，但現(xiàn)實(shí)是，我國胃癌發(fā)病呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢，30歲以下人群發(fā)病率逐年攀升。不良飲食習(xí)慣（高鹽、燒烤、頻繁外賣）、長期熬夜、高壓生活、幽門螺桿菌感染等，都是年輕人罹患胃癌的重要危險(xiǎn)因素。

這些逝去的生命，為我們敲響了警鐘：
張敬雯（20歲）：長期胃痛未重視，發(fā)現(xiàn)時(shí)已晚期；
千千（25歲）：因極端節(jié)食損傷胃黏膜，錯(cuò)過治療窗口；
姜瑞夏（31歲）：忽視持續(xù)黑便，半年內(nèi)病情急劇惡化。

胃癌早期往往“悄無聲息”，但也并非毫無蹤跡！

如有以下癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)：

持續(xù)胃痛：服藥效果變差，疼痛規(guī)律改變；

不明原因消瘦：短期體重下降超過10%；

黑便或嘔血：提示可能存在上消化道出血；

食欲明顯下降：厭油、早飽、反復(fù)脹氣。

特別提醒：早期胃癌五年生存率可超90%，而晚期則低于20%。千萬不要等到癥狀嚴(yán)重才做檢查——胃鏡是篩查與診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。

定期胃鏡篩查，必要時(shí)行內(nèi)鏡下微創(chuàng)治療

胃鏡不僅可發(fā)現(xiàn)早期病變，更可在內(nèi)鏡下對(duì)癌前病變、早癌等進(jìn)行精準(zhǔn)微創(chuàng)治療。這類治療創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，能最大程度保留胃功能，是早期胃癌的首選治療方式。
建議：40歲以上每1-2年做一次胃鏡；高風(fēng)險(xiǎn)人群（有家族史、HP感染、慢性胃病）不論年齡，都需定期檢查。

根除幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是胃癌的Ⅰ類致癌原，感染后風(fēng)險(xiǎn)增加4-6倍。C13/C14呼氣試驗(yàn)可便捷檢測，規(guī)范藥物療程即可根除。

養(yǎng)成護(hù)胃生活方式

飲食清淡：控制鹽攝入，少吃腌制、燒烤、過燙食物；

戒煙限酒：減少酒精、尼古丁對(duì)胃黏膜的刺激；

規(guī)律作息：避免長期熬夜、情緒壓力和暴飲暴食。