朋友，你這個(gè)情況要當(dāng)心哦！說(shuō)不定是“肌筋膜炎”找上門(mén)哉。

肌肉與筋膜是人體的組成部分，是維持人體結(jié)構(gòu)、保持姿勢(shì)和人體運(yùn)動(dòng)功能的重要基礎(chǔ)。

腰背肌筋膜炎是一種因寒冷、慢性勞損等多種因素導(dǎo)致腰背部肌筋膜出現(xiàn)水腫、滲出及纖維變性，引起腰背部酸痛、肌肉僵硬，伴有1個(gè)或多個(gè)局部軟組織條索狀、結(jié)節(jié)樣改變的軟組織源性疾病。腰背部為好發(fā)部位，是引起腰背痛、頸肩痛以及關(guān)節(jié)周?chē)�痛的常�?jiàn)病因。

這病啊，就是頸肩腰背的筋膜受了寒、累著了，腫起來(lái)還變了性，上班族、干重活的還有老人家最容易中招。

肌筋膜疼痛：更多是軟組織（肌肉和筋膜）的問(wèn)題。

頸椎病：多與神經(jīng)受壓有關(guān)，伴隨麻木、無(wú)力，影像學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)頸椎退變。

肩周炎：肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯受限，夜間痛明顯。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》里老早講過(guò)咧，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”

“久坐、久行”老盯著一個(gè)姿勢(shì)，筋膜就容易勞損，再加上吹了空調(diào)、受了寒，這就是“正氣不足，邪氣鉆空子”呀！身體虛了，風(fēng)寒濕就趁虛而入，毛病就自然來(lái)哉。

痛就是它的最大特點(diǎn)！按上去更痛，還會(huì)竄到別的地方，有時(shí)像針戳，有時(shí)像火燒。嚴(yán)重起來(lái)啊，人沒(méi)力氣、手腳不協(xié)調(diào)，身上僵得要命，連覺(jué)都睡不好，難受透頂！

主要是通過(guò)醫(yī)生仔細(xì)觸診，找到具體的壓痛點(diǎn)，通常可以發(fā)現(xiàn)伴有相應(yīng)的動(dòng)作受限。

但是現(xiàn)在可先進(jìn)多啦！還可以通過(guò)高頻超聲、MRI彈性成像這些“高科技雷達(dá)”，能把藏在里面的病灶照得一清二楚，誤診漏診？勿可能的事！

那是肯定的！分急性期和緩解康復(fù)期，針對(duì)性老強(qiáng)的。

急性期：西醫(yī)會(huì)用塞來(lái)昔布這類(lèi)藥快速消炎止痛，或者精準(zhǔn)打個(gè)痛點(diǎn)針，打破“痛-抽筋-更痛”的循環(huán)；中醫(yī)就開(kāi)獨(dú)活風(fēng)辛湯，補(bǔ)補(bǔ)脾腎、散寒通絡(luò)，減少?gòu)?fù)發(fā)。兩樣結(jié)合，比單獨(dú)用一種療法有效多啦！

緩解康復(fù)期：可以針灸、針刀配合超聲引導(dǎo)，精準(zhǔn)松解粘連，有效率能到95%以上；也可以推拿之后做體外沖擊波、電刺激，再加上灸法，把藥力熱力傳到患處，疼痛能減輕30%-40%呢！

生活調(diào)護(hù)頂要緊！

第一，姿勢(shì)要對(duì)，勿要長(zhǎng)時(shí)間低頭，電腦屏幕調(diào)高點(diǎn)；

第二，肩背別受涼，空調(diào)勿要對(duì)著吹；

第三，多做做八段錦、太極拳，拉伸拉伸筋骨；

最后，心情放輕松，焦慮也會(huì)讓肌肉緊張的！