再過幾天，107周歲的蔣寶元將迎來他的108周歲生日。這位一輩子扎根古鎮、四世同堂的長壽之星，在小橋流水的滋養、和睦家風的陪伴和街坊鄰居的暖心關懷下，用百年人生詮釋著最樸素的長壽智慧。

推開他家陽臺門，古鎮特有的小橋、流水、人家盡收眼底。每天與清新的空氣、潺潺的流水作伴，或許正是他長壽的秘訣之一。老人的勤勞刻在骨子里，13歲他開始拜師學藝當學徒，解放后入職商業公司勤懇工作，60歲退休后仍閑不住，在家門口開起小店，與妻子攜手經營至81歲才安心“享清福”。“父親一輩子老實肯干，不沾煙酒、不打麻將，勤儉節約的性子從未變過。”77歲的三女兒蔣美珍表示，父親經常告訴孩子們吃虧是福，面對生活的磨難，他總是一笑而過，他的勤勉與豁達，是全家人的榜樣。

規律作息與清淡飲食，是老人的“長壽基石”。多年來，他始終保持“天黑就睡、天亮就起”的作息，早餐是簡單的稀飯和包子，午餐和晚餐以葷素搭配、米飯為主，從不挑食。“魚、蝦、蟹是他的心頭好，尤其是面拖蟹，更是百吃不厭。”蔣美珍告訴小昆，不同于許多老人依賴保健品，父親從不吃保健品，也不吃零食、不喝牛奶和飲料，日常只喝白開水或淡茶水，午睡后會少量品嘗西瓜、香蕉、蘋果、桔子等水果。前些年，在身體允許的情況下，他每天清晨都會繞著古鎮走一圈，不僅可以鍛煉身體，還能欣賞古鎮的美景，感受生活的美好。同時，他還保持著愛看報紙、電視的習慣，關心國家大事，至今仍對北京奧運會舉辦的場景記憶猶新，思維清晰堪比年輕人。

和睦的家庭氛圍，是老人安享晚年的“幸福密碼”。妻子在世時，兩個人非常恩愛，從來沒有紅過臉，并育有2子5女，如今子女均已退休，46口人的大家庭四世同堂、其樂融融。自101歲起，子女們便自**流照料父親的飲食起居，確保他身邊時刻有人陪伴。在老人家里最顯眼的位置，擺放著一張百歲生日時的全家福，照片里笑臉定格了闔家團圓的幸福瞬間，也見證著這個大家庭的和睦與溫情。

105歲的曹維善在四世同堂的和睦氛圍和政府的貼心關懷中，享受著充實又有滋味的晚年生活。

家庭和睦是老人長壽的核心密碼。目前，他與80歲的大女兒曹秀英和81歲的女婿季榮元同住。“我和老伴一直和父親一起生活，能時時刻刻陪著父親，就感覺自己還是個孩子。”曹秀英的話語滿是幸福，即便已是八旬高齡，父親仍會惦記著她愛吃的東西，偶爾悄悄買回來給她。晚輩們孝順體貼，從不惹老人生氣，逢年過節全家齊聚，大家圍坐在老人身旁，聊聊工作生活、說說新鮮事，歡聲笑語滿溢全屋。

老人生活自理能力遠超常人。每天清晨起床后，他會先在屋里慢走5—10分鐘，時不時抬手、轉頭，做些簡單的拉伸動作活動關節、喚醒身體。天氣晴好時，他還自己推著輪椅去社區菜市場買菜，精挑細選新鮮食材，然后放在輪椅上帶回家。有時候，他還會穿過兩條街，自己去買彩票，并在上面記錄好開獎時間，仿佛在期待著那份小小的幸運。飲食上，他堅持“清淡均衡、葷素搭配”，早上起床后喝一杯溫熱的淡茶水，吃一根香蕉，早餐還會吃點白粥和包子，午餐葷素搭配，比如清蒸魚、炒時蔬配豆腐湯，每次都吃到七八分飽便停筷，晚餐則以雜糧粥為主。老人不挑食、不偏食，從不吃保健品，也不沾煙酒，這樣的飲食習慣堅持了幾十年，為身體打下了堅實基礎。

老人的晚年生活充實又有趣，年輕時擔任村里生產隊會計的經歷，讓他養成了細致嚴謹的習慣。如今，他每天都看報紙、讀書、看電視，關注時事新聞。閑暇時，他還會拿出麻將，像玩連連看一樣找出相同圖案的牌，鍛煉觀察力與記憶力。更讓人佩服的是，他堅持每天記錄天氣預報，在筆記本上寫滿了對生活的熱愛，這份細致與堅守，感染著身邊每一個人。當被問及年齡，老人總會笑著擺手：“我都忘記自己多大啦！”這份不被歲月牽絆的豁達，正是他心態年輕的關鍵。

更讓老人暖心的是政府的關懷，有關部門派人上門提供免費服務，幫忙打掃房間、整理雜物，解決生活中的不便。“這服務太周到了，減輕了我們不少負擔，也讓我們老人住得更舒心。”80歲的大女兒曹秀英表示。