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我是剖腹產(chǎn)的,又不是順產(chǎn),我盆底應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧?
為什么我也要做盆底肌康復(fù)呢?
其實(shí)這是很多產(chǎn)后女性的一個(gè)誤區(qū),無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),都會(huì)對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷,產(chǎn)后都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行盆底肌檢查,預(yù)防和治療盆底疾病!
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群,由多層肌肉和筋膜組成。這些肌肉協(xié)同作用,形成一張緊密的“吊網(wǎng)”,承托著盆腔內(nèi)的器官。盆底肌維持盆腔臟器的正常位置,控制排尿和排便,輔助性生活。
順產(chǎn)對(duì)盆底肌的傷害
1
盆底肌肉松弛:
在生產(chǎn)過(guò)程中,由于胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)會(huì)對(duì)盆底肌肉產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力和拉伸,這可能導(dǎo)致盆底肌肉的松弛。這種松弛可能會(huì)導(dǎo)致**前后壁膨出,甚至引發(fā)子宮脫垂。
2
腰椎間盤突出癥的風(fēng)險(xiǎn)
如果產(chǎn)婦本身存在腰椎間盤問(wèn)題,孕期及順產(chǎn)過(guò)程中腰椎間盤的壓力會(huì)增加,可能加重原有的癥狀或引發(fā)新的腰椎間盤突出癥狀。
剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌的傷害
間接性傷害
雖然剖宮產(chǎn)過(guò)程中胎兒不直接通過(guò)產(chǎn)道,因此不會(huì)對(duì)盆底肌肉產(chǎn)生直接的壓迫和拉伸。但整個(gè)妊娠期對(duì)盆底肌肉來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)。隨著胎兒的生長(zhǎng),子宮的增大會(huì)對(duì)盆底肌肉產(chǎn)生一定的壓迫,導(dǎo)致支撐力量減弱。
恢復(fù)較慢
由于剖腹產(chǎn)手術(shù)本身對(duì)產(chǎn)婦的身體是一種創(chuàng)傷。因此,相比順產(chǎn),剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)過(guò)程中可能會(huì)遇到更多的困難,包括盆底肌的恢復(fù)。
3
后續(xù)影響
但如果在產(chǎn)后過(guò)早的參與重體力勞動(dòng)或慢性咳嗽、腹腔積液、腹型肥胖,也可能影響盆底組織的張力恢復(fù),從而引發(fā)盆腔器官的脫垂等問(wèn)題。
保持健康的生活方式,如合理飲食、規(guī)律作息,避免久坐久站等,減輕盆底肌負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)后定期接受醫(yī)生隨訪和評(píng)估,及時(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌問(wèn)題,及時(shí)干預(yù)。
在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練,以確保鍛煉的正確性和安全性。
利用生物工程技術(shù),憑借高科技的治療儀,制定個(gè)性化的治療方案。針對(duì)不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強(qiáng)度的電刺激、不同效果的生物反饋模式,結(jié)合場(chǎng)景反射的訓(xùn)練,喚醒被損傷的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和彈性,使盆底功能恢復(fù)正常,增強(qiáng)**緊縮度,提高性生活質(zhì)量,同時(shí)有利于預(yù)防、治療尿**、臟器脫垂等盆底障礙性疾病。
小結(jié):
孕期子宮的增大以及胎兒的生長(zhǎng)都會(huì)對(duì)盆底肌肉造成一定的影響,這可能導(dǎo)致盆底肌肉的松弛和拉伸。但若產(chǎn)后不注意盆底肌功能的恢復(fù),盆底肌和韌帶長(zhǎng)期超負(fù)荷工作,像被拉長(zhǎng)的橡皮筋,失去了彈性,就難以繼續(xù)承托住膀胱、子宮等盆腔臟器了。孕期的盆底損傷如果沒(méi)有及時(shí)護(hù)理,剛開始還不會(huì)有明顯癥狀,但日積月累,各種盆底障礙性疾病就會(huì)找上門。
綜上所述,剖腹產(chǎn)也要做盆底恢復(fù)。如果有咳嗽,漏尿,下腹墜脹,盆底疼痛等初期癥狀,需要盡早到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
來(lái)源:昆山市第一人民醫(yī)院
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