俗話說“春捂秋凍”

• 如果“捂”時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。

• 如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風著涼。

專家提醒，衣服一定要慢慢減，不能驟減。也要注意不能“捂”過頭，應根據(jù)氣溫變化及自身情況，保持人體溫度在37℃左右即可。

• 當晝夜溫差大于8℃以上時，說明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”；
  
  
• 當氣溫連續(xù)保持在15℃以上，且維持了一兩周時，就不需要“捂”了，可以適當減少衣物。