寶寶經(jīng)常五征兆的“鬧情緒”大哭大叫的，相信這是很多父母都頭疼的事情。如果你執(zhí)著于找原因，相信你只有不到50%的成功率。因為孩子們穩(wěn)定的情緒模式還沒有建立起來，他們的情緒很“不規(guī)則”，有時候自己都不知道原因。可能是渴了、餓了、想出去玩、想要人陪，也可能僅僅是感到無聊……另外，孩子們的情緒控制能力普遍較低，所以，時不時的“情緒爆炸”在情理之中。那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
1.如何從表面上識別孩子的不良情緒
孩子感覺不舒服，除了大哭大鬧外，還可能：尖叫，制造其他噪音;不停地轉(zhuǎn)圈或奔跑;劇烈的搖動身體;經(jīng)常自言自語;用手捂住耳朵和眼睛;把身體蜷縮在角落……
這些表象表現(xiàn)出的是孩子內(nèi)心的不安，或試圖讓自己平靜的努力。但由于自身的能力不足，希望別人能夠幫助。
所以，作為家長，我們一定要多觀察、多思考，努力試著分析孩子可能存在的焦慮、緊張和負(fù)面情緒。
2.如何幫助孩子恢復(fù)平靜
遠(yuǎn)離刺激元素是一個最佳的解決方式，但不可能時時做到，而且沒人愿意生活在一個處處限制的環(huán)境中，那么我們?nèi)绾螏椭⒆踊謴?fù)平靜呢？下面幾個小技巧家長們可以試試。
幫助孩子做安排：
很多情況下，孩子不知所措是因為外界刺激太多，TA們無從選擇，這就需要大人的引導(dǎo)和輔助選擇。
比如，在游樂場，看到豐富多彩的項目，孩子一時不知道該先去玩哪個，于是開始原地轉(zhuǎn)圈。這個時候，家長可以觀察孩子眼光在各個項目上的停留時間，然后試著引導(dǎo)TA：我們先去玩轉(zhuǎn)椅……
攜帶解壓玩具：奧運冠軍傅園慧身上經(jīng)常掛著一條紅繩子，被稱作“摸摸”，感覺不舒服的時候就摸一摸緩解緊張等不良情緒。筆者上高小的時候經(jīng)常會抱著一只絨布做的小鯨魚緩解作業(yè)壓力……
我們的孩子也一樣，熟悉的小玩具，可以幫助他們在緊張焦慮的時候，轉(zhuǎn)移注意力，從而緩解壓力。
加強體育鍛煉：體育鍛煉可以幫助孩子釋放過剩精力，緩解消極情緒。所以，在日常生活中，家長要注意保證孩子的運動量。
數(shù)數(shù)：數(shù)數(shù)，也可以幫助孩子冷靜下來。
當(dāng)孩子情緒失控時，家長可以帶著TA一起深呼吸，然后慢慢地從1開始往后數(shù)，根據(jù)孩子的能力和狀況數(shù)到10，20，30等。
養(yǎng)小生物：緩解情緒，培養(yǎng)孩子的愛心、耐心，也會增強他們的自控力。可以是一盆小花或者一條小魚，一只小鳥，一只小烏龜……
3.家長要避免的做法
打罵或羞辱孩子：打罵或羞辱孩子不會讓孩子擺脫不良情緒，還會讓TA們產(chǎn)生心理陰影。打罵本身是一種強刺激，在我們的孩子認(rèn)知理解能力本身低于普通孩子的時候，打罵羞辱只能起反作用。
給孩子講道理，和其他小朋友做對比：這么做的家長，您認(rèn)為孩子能聽懂，能聽得進去嗎？普通人在情緒崩潰的時候都聽不進道理，何況我們的孩子！
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昆山市璦特生兒童特教中心，是一家非營利性社會服務(wù)組織機構(gòu)，針對自閉癥[孤獨癥]兒童開展的專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練機構(gòu)，行政所屬管理單位是昆山市民政局，業(yè)務(wù)主管單位是昆山市殘疾人聯(lián)合會。機構(gòu)致力于為自閉癥（孤獨癥）、多動癥、語言發(fā)育落后、感覺統(tǒng)合失調(diào)、聽力障礙、智力落后、發(fā)育遲緩、輕度腦癱、注意力不集中等等0-12歲等特殊兒童提供實施綜合測評和康復(fù)訓(xùn)練
