[鹿城年味]【擼起袖子加油干 幸福生活在昆山】美好的一天從控制體重開(kāi)始 [復(fù)制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

經(jīng)過(guò)春節(jié)假期家人的喂養(yǎng)，成功實(shí)現(xiàn)每逢佳節(jié)胖三斤的人生小目標(biāo)，別人是胖三斤，而我跟別人不一樣，胖3公斤，看著微微隆起的肚子，也不知道是幾個(gè)月了，正月初八開(kāi)工第一天，開(kāi)始連續(xù)三天輕斷食，早上正常吃飯，中午，晚上不吃主食，中間搭配黑咖啡，維生素B族，蘋(píng)果，橙子，西紅柿，再喝茶，三天搞掉了三公斤，肚子沒(méi)有了，可惜昨天晚上一場(chǎng)大酒體重又回補(bǔ)了1.7kg，今天繼續(xù)輕斷食！希望不是“窩空”！

早上主食可以吃

同樣、控制體重第一天