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      九點就睡了 [復制鏈接]

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      帥哥在線煮父之友
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      只看樓主 使用道具 電梯直達
      樓主  發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      一覺到天亮
      再洗個澡
      滿血復活
      神清氣爽
      最近幾天刷個劇都困
      精神好像有點內耗
      果斷睡一覺飽的
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      xzks 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-03-26
      小城鎮 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-03-26
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      帥哥在線煮父之友
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      沙發  發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      平常23:00~23:30睡覺
      6:00/6:10/6:20起床
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      帥哥在線陰川蝴蝶君
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      板凳  發表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
      我最近睡得早~10點左右,原來都是11點~11點半,5點半起,確實精神好了不少
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      美女離線xzks
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      地板  發表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
      可以哇
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      帥哥離線豬十八戒
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      4樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
      沒事晚上八點睡,有事早上八點睡。
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      5樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      回 陰川蝴蝶君 的帖子
      陰川蝴蝶君:我最近睡得早~10點左右,原來都是11點~11點半,5點半起,確實精神好了不少[表情] (2024-03-26 08:07)

      有時候睡早夜長夢多
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      6樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      回 xzks 的帖子
      xzks:可以哇[表情] (2024-03-26 08:08)

      是的是的
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      7樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      回 大力士 的帖子
      大力士:沒事晚上八點睡,有事早上八點睡。[表情] (2024-03-26 08:12)

      睡了再說
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      在線zyp122500
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      8樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
      為啥我每天睡覺都做好多夢呀,睡覺時間挺長的正常22:30-7:00,但醒來腰酸背痛,也不是干體力活的
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      9樓 發表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
      回 zyp122500 的帖子
      zyp122500:為啥我每天睡覺都做好多夢呀,睡覺時間挺長的正常22:30-7:00,但醒來腰酸背痛,也不是干體力活的[表情] [表情] [表情] (2024-03-26 08:16)

      七點起床的話可以嘗試晚睡半個小時
      我感覺是睡得久質量差容易做夢
      當然做夢主要還是和自己所思所想有關
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